Questa zuppa cremosa di broccoli è perfetta per una giornata di pioggia
È tempo che tu dia una nuova svolta al tuo stile di vita e inizi con ricette sane ed equilibrate. La cosa più interessante di questa zuppa è che i gambi verdi dei broccoli che di solito vengono buttati via, in questa ricetta ne approfitteremo. Dopo aver mangiato questa zuppa puoi sentire che il tuo corpo è rivitalizzato. Sapevi che i broccoli contengono molta vitamina C?
I broccoli sono un ortaggio delle crocifere; un’ottima fonte di fibre, proteine, ferro, potassio, calcio, selenio e magnesio. È anche ricco di vitamine A, CE, K e B, tra cui l’acido folico. Il consumo di broccoli al vapore riduce il rischio di malattie cardiache, oltre a migliorare la salute delle ossa aumentando la densità minerale ossea e riducendo le fratture nelle persone con osteoporosi.
Se vuoi un pasto leggero per pranzo, puoi berlo senza accompagnamento. Se desideri un menù più completo, ti consigliamo di accompagnarlo con un panino o un’insalata croccante. Puoi provare a fare un’insalata con ceci o cavolo.
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