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Tisana al miele zenzero e limone

Se vi sentite stanchi, affaticati, raffreddati e iniziate a soffrire di mal di gola potreste trovare sollievo in semplici rimedi naturali a base di zenzero, limone e miele. Questi tre ingredienti, infatti, rinforzano le difese immunitarie dell’organismo, hanno azione antibiotica e antinfiammatoria e ci aiutano a prevenire e alleviare i sintomi influenzali.

Ingredienti:

  • Zenzero
  • ! cucchiaio di miele
  • Succo di mezzo limone
  • 400 ml di acqua

Procedimento:

Mettete sul fuoco un pentolino con abbondante acqua, per una tazza calcolatene circa il doppio. Quando l’acqua è prossima al bollore, abbassate il fuoco e immergete lo zenzero sbucciato e tagliato a cubetti (una radice circa). Fate sobbollire per circa un quarto d’ora. Spremete il succo di mezzo limone e versatelo nella tazza. Ora aggiungerete un cucchiaio di miele e l’acqua bollente allo zenzero filtrata. Bevete la tisana ancora calda così da massimizzare gli effetti benefici.

 

 

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Irene Milito

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Irene Milito

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