Tisana al miele zenzero e limone
Se vi sentite stanchi, affaticati, raffreddati e iniziate a soffrire di mal di gola potreste trovare sollievo in semplici rimedi naturali a base di zenzero, limone e miele. Questi tre ingredienti, infatti, rinforzano le difese immunitarie dell’organismo, hanno azione antibiotica e antinfiammatoria e ci aiutano a prevenire e alleviare i sintomi influenzali.
Ingredienti:
- Zenzero
- ! cucchiaio di miele
- Succo di mezzo limone
- 400 ml di acqua
Procedimento:
Mettete sul fuoco un pentolino con abbondante acqua, per una tazza calcolatene circa il doppio. Quando l’acqua è prossima al bollore, abbassate il fuoco e immergete lo zenzero sbucciato e tagliato a cubetti (una radice circa). Fate sobbollire per circa un quarto d’ora. Spremete il succo di mezzo limone e versatelo nella tazza. Ora aggiungerete un cucchiaio di miele e l’acqua bollente allo zenzero filtrata. Bevete la tisana ancora calda così da massimizzare gli effetti benefici.
