Sintomi della chetosi

Come facciamo a capire se siamo o nella fase di chetosi? Per scoprirlo si possono fare dei test sull’urina, sul sangue e sul respiro. Questi però possono risultare piuttosto scomodi da fare da soli, per questo possiamo basarci su dei segnali o sintomi rivelatori dello stato di chetosi che non richiedono dei test di laboratorio. I sintomi della chetosi possono essere:

• Secchezza delle fauci
• Sete
• Alito cattivo
• Minzione frequente
• Mal di testa
• Letargia
• Irritabilità
• Più raramente
• Crampi alle gambe
• Stitichezza
• Palpitazioni

Questi sintomi, qualcuno li definisce anche effetti collaterali della chetosi, sono piuttosto soggettivi e fortunatamente perdurano per pochissimo tempo, parliamo di qualche ora o un paio di giorni.

Irene Milito