Scopri come usare l’alloro per combattere l’ansia

Se soffri regolarmente di stress o ansia, è probabile che tu abbia bisogno di fare una buona manciata di foglie di alloro oltre ad allontanarti da tutte quelle situazioni che generano tensioni nervose che ti preoccupano o sapere come rispondere meglio ad esse. Questa pianta mediterranea aiuta a ridurre questo problema in modo del tutto naturale, soprattutto per la sensazione di calma che il suo aroma o la sua bevanda infusa trasmette attraverso le foglie, agendo come sedativo e calmante.

Le foglie di alloro sorprendono per la loro incredibile ricchezza di oli essenziali da cui, appunto, traggono il loro potente e caratteristico aroma, pertanto è molto utilizzato come condimento classico nella cucina di molte case, quindi, se cercate un prodotto efficace e rimedi pratici Per prendersi cura della propria salute e della propria bellezza questa è l’opzione migliore.

Vantaggi dell’alloro

L’alloro è una pianta che ha grandi benefici medici, naturali e spirituali come la sua azione antinfiammatoria, il miglioramento della circolazione, la funzionalità digestiva ed epatica, anche per curare lo stress o l’ansia.

• Aiuta il rilassamento mentale: bere o inalare i vapori è stato a lungo utilizzato in aromaterapia per calmare la mente e abbassare i livelli di cortisolo nel sangue.
• Agisce come espettorante bronchiale e antitosse: come le foglie sono ideali per influenza, raffreddori e raffreddori di congestione nasale e tosse.
• Riduce l’infiammazione e favorisce il rilassamento muscolare: il suo utilizzo può ridurre l’infiammazione in tutto il corpo, soprattutto nelle articolazioni grazie alla sua azione vasocostrittrice che aiuta anche a regolare la circolazione sanguigna per rilassare gli impulsi nervosi, che cura anche l’emicrania e il mal di testa.
• È un potente carminativo: l’alloro acquisisce la proprietà di favorire la digestione, l’acidità e ridurre i gas fastidiosi nel dotto grazie al fatto che contiene cineolo ed eugenolo.
• Combatte il diabete: riduce i livelli di glucosio, colesterolo e trigliceridi nei pazienti con diabete di tipo 2, poiché possiede un polifenolo la cui attività potenzia l’azione dell’insulina, oltre al fatto che le foglie sono ricche di vitamine del gruppo B e minerali come lo zinco.
• Un buon diuretico: è benefico per i reni in quanto elimina liquidi e tossine, permettendo di ridurre i livelli di acido urico nell’organismo, per questo è efficace nella cura dei problemi circolatori e delle malattie del fegato.
• Aspetto giovanile più a lungo: gli antiossidanti nell’alloro prevengono l’invecchiamento precoce e mantengono la pelle compatta e priva di segni di invecchiamento.

Trattamenti all’alloro per trattare l’ansia

Trattamento 1: Infuso di alloro e cannella

Ingredienti:

• 1 litro d’acqua.
• 2 bastoncini di cannella.
• 5 foglie di alloro.

Preparazione:

1. Scaldare il litro d’acqua in una pentola e farla bollire.
2. Quando l’acqua sarà già al punto di ebollizione, aggiungete le 2 stecche di cannella e le 5 foglie di alloro.
3. Lasciare in infusione i due ingredienti per 20 minuti mantenendo la pentola in ebollizione.
4. Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco e lasciate riposare per almeno mezz’ora.
5. Togliere le foglie e le due stecche di cannella per lasciare solo l’acqua. Prendi piccoli sorsi appena prima dei pasti.
6. Riservare in un contenitore di vetro per una migliore conservazione.

Trattamento 2: brucia le foglie di alloro

Di cosa avrai bisogno:

• 3 foglie di alloro essiccate.
• 1 ciotola speciale per bruciare le foglie.

Procedura:

1. Mettere nell’apposito recipiente a bruciare le tre foglie di alloro secche.
2. Quindi vai nella stanza che desideri e con l’aiuto di alcuni fiammiferi o un accendino accendi le foglie di alloro.
3. Sdraiati in un luogo comodo e lascia che il fumo delle foglie si diffonda per tutta la stanza per rilassarti per qualche minuto.

Trattamento 3: vapori di alloro

Ingredienti:

• 10 foglie di alloro.
• 1 litro d’acqua.
• Asciugamano.

Preparazione:

1. Portare a ebollizione il litro d’acqua con le foglie di alloro, lasciando sul fuoco per 10 minuti.
2. Puoi quindi posizionare la casseruola sopra un piatto con molta attenzione per non scottarti, oppure versare l’acqua in un contenitore di plastica dura.
3. Metti la tua faccia sopra la casseruola, prendi l’asciugamano e posizionalo dalla parte posteriore della schiena verso la parte anteriore per coprire completamente il viso e non lasciare che l’aroma vada da nessuna parte.
4. Aspirate per 10 minuti l’aroma dell’alloro sprigionato dalle foglie bollite e il gioco è fatto.

Irene Milito