Ricette light

Rivela il tuo Chef Interiore con la Millefoglie Estiva di Mozzarella: Il Piatto Perfetto per Far Brillare il Tuo Picnic d’Estate

Sei pronto a scoprire un segreto culinario estivo? È giunto il momento di immergerti nel cuore dell’estate italiana, grazie alla Millefoglie estiva di Mozzarella, una deliziosa sinfonia di sapori freschi e leggeri, perfetta per questi giorni in cui il sole brilla alto e il calore si fa sentire. Immagina di sorprendere i tuoi amici o la tua famiglia con un piatto che non solo è un’opera d’arte da ammirare, ma anche una delizia per il palato.

Quando il calore dell’estate inizia a diventare intenso, le nostre papille gustative anelano a sapori freschi, leggeri e deliziosi che non appesantiscano il nostro corpo, ma lo rivitalizzino. Ecco come le verdure grigliate diventano le protagoniste indiscusse della stagione, portando con sé tutti i benefici dei loro nutrienti e la loro irresistibile croccantezza. Certamente cuocerle richiede un po’ di tempo, ma nulla impedisce di prepararle in anticipo, magari nelle fresche serate estive, e di godere del loro sapore il giorno seguente.

Millefoglie estiva di mozzarella: come si prepara

La star di questa avventura culinaria è la Millefoglie estiva  di Mozzarella, un connubio perfetto di pomodori, zucchine e melanzane. Questo piatto elegante, facile da preparare, può essere realizzato con largo anticipo e diventerà un ottimo secondo, completo se servito accanto ad una fonte di carboidrati integrali.

Per creare questa gioia culinaria per circa 4 persone, avrai bisogno di 3 zucchine, 1 melanzana rotonda, 4 pomodori ramati medi, 3 mozzarelle fiordilatte, olio extra vergine di oliva, sale, pepe e un mazzetto di basilico fresco. Il procedimento è semplice, ma il risultato sarà stupefacente. Lava, taglia e griglia le verdure, condiscile a piacere e prepara le fette di pomodoro e mozzarella.

Componi la millefoglie alternando i diversi ingredienti, condendo tra uno strato e l’altro con un pizzico di sale, un tocco di pepe, un filo d’olio e le foglie di basilico, per creare un piatto multicolore e fragrante.

Foto Pinterest

La variante

Se sei in vena di sperimentare, ecco un’idea creativa: prova la Millefoglie di Mozzarella con Pesto di Sedano. Questa variante richiede 3 mozzarelle, 30g di olive verdi denocciolate, 50g di pistacchi spellati, 20g di acciughe sott’olio sgocciolate, 4 gambi di sedano, la scorza di un limone, prezzemolo e olio evo. Frulla il sedano e prepara un pesto con pistacchi, olive, acciughe, scorza di limone e prezzemolo. Componi la millefoglie alternando fette di mozzarella e pesto di sedano, terminando con una spolverata di pistacchi tritati. Un piatto delizioso che lascerà tutti a bocca aperta!

La millefoglie di mozzarella è un piatto che non smette mai di sorprendere, capace di rivitalizzare le calde giornate estive con una ventata di freschezza e leggerezza.

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Irene Milito

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Irene Milito

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