Primi piatti

Riso integrale con noci e crema di zucca

Porzioni: 4 persone

Preparazione: 15 minuti

Cottura: 50 minuti

Difficoltà: Facile

Ingredienti:

  • 350 g di riso integrale
  • 1 scalogno
  • 3 cucchiai di olio evo
  • Brodo vegetale
  • 80 g di noci
  • 2 cucchiai di panna

Ingredienti per la crema di zucca:

  • 1/4 di zucca a buccia verde
  • Timo
  • Sale

Procedimento:

Tritate lo scalogno e dividetelo in 2 casseruole con l’olio evo. Fate stufare e versate il riso integrale in una delle casseruole tostando. Bagnate con brodo vegetale e cuocete il riso per 40 minuti. Nella seconda casseruola versate la zucca tagliata a pezzetti e privata della buccia e dei semi. Fate insaporire bene aggiungendo il timo sfogliato e un poco di sale; coprite d’acqua calda e fate cuocere la zucca per 20 minuti. Frullate il composto così ottenuto e aggiustate di sapore. Aggiungete il riso integrale le noci leggermente tritate e mantecate con 2 cucchiai di panna. Lasciate riposare per 10 minuti e servite il risotto.

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Irene Milito

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Irene Milito

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