Rinfrescati con questo delizioso infuso di tè nero; ti servono solo 3 ingredienti

Il tè nero ha grandi benefici e con questa ricetta puoi creare un infuso delizioso e rinfrescante con pochi ingredienti.

Nella stagione calda dobbiamo mantenerci ben idratati, ma spesso acqua naturale e altre bevande finiscono per annoiarci, per questo abbiamo deciso di portarvi una ricetta con pochi ingredienti per preparare un infuso di tè nero che sia anche buonissimo.

Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici del tè nero per il corpo e in un’altra stagione più fresca dell’anno è facile incorporarlo nella dieta, ma abbiamo trovato una ricetta più rinfrescante per farlo e combattere il caldo della primavera.

Con solo 3 ingredienti, questo infuso di tè nero ci fa rilassare e acclimatare il nostro corpo, facendoci sentire molto più freschi. Segui questa semplice ricetta e scopri tutti i benefici che ha da offrire.

Come preparare il tè nero alla menta?

Per preparare questo infuso vi bastano poche foglie di tè nero , oppure se non le avete potete scambiarle con le bustine vendute nei supermercati, portate l’acqua a bollore e una volta che bolle spegnete il fuoco e aggiungete il ingrediente principale, più 4 o 5 foglie di menta.

Lasciate in infusione per 5 minuti e togliete le foglie, sia il tè nero che quello alla menta, tradizionalmente si beve caldo in modo che provochi sudorazione e raffreddi il corpo, ma se preferite potete aggiungere ghiaccio e zucchero o un sostituto a piacere

Benefici del tè nero alla menta

L’ infuso di tè nero alla menta è tradizionalmente bevuto nei paesi arabi, dove il clima è estremamente caldo, aiuta a combattere il caldo, oltre alle sue proprietà può aiutare a combattere le malattie cardiache e protegge il sistema immunitario.