Se ami le pesche, questi fiocchi d’avena durante la notte sono assolutamente da provare! Le pesche estive mature vengono trasformate in fiocchi d’avena cremosi e una manciata di altri ingredienti genuini tra cui yogurt di cocco, semi di chia e burro di mandorle.
Adoriamo l’avena durante la notte perché richiede pochissimo tempo di preparazione pratica (solo 5 minuti) e il frigorifero fa il resto del lavoro! Inoltre, questa versione è addolcita naturalmente e ricca di proteine e fibre vegetali. Svenire! Questa ricetta estiva è assolutamente deliziosa e versatile (sotto qualsiasi altra frutta a nocciolo). Lascia che ti mostriamo come è fatta!
Adoriamo l’avena da queste parti! Non solo possono produrre latte, barrette di cereali, biscotti e muffin, ma hanno anche alcuni benefici per la salute piuttosto accurati.
L’avena è un cereale intero, il che la rende ricca di fibre. Sono anche ricchi di antiossidanti, magnesio, zinco, ferro, selenio e altro. La ricerca suggerisce anche che possono aiutare a sostenere livelli di colesterolo sani e avere proprietà antitumorali.
Per quei giorni in cui accendi il fornello o la pentola istantanea per preparare la tua ciotola di avena non è nelle carte, l’avena durante la notte è la soluzione!
Preparare questi fiocchi d’avena alla pesca durante la notte è semplicissimo. Inizia mescolando insieme latte senza lattosio con vaniglia e sale per sapore, sciroppo d’acero per dolcezza, burro di noci per una spinta proteica e semi di chia per aggiungere spessore.
Quindi aggiungere i fiocchi d’avena e le pesche, schiacciando un po’ le pesche in modo che rilascino tutta la bontà della pesca nel liquido! Completa il tutto con vortici di yogurt al cocco per MEGA pesche e vibrazioni alla panna e mettilo in frigorifero per lasciare che la magia accada.
Quando uscirà dopo 6 o più ore, l’avena sarà tenera, il composto si sarà addensato e avrai deliziosi fiocchi d’avena pronti per essere gustati!
Speriamo che ADORI questi fiocchi d’avena alla pesca! Loro sono:
Cremoso
Dolce
Estivo
Infuso di pesca
Facile e veloce
& Così delizioso!
Sono la colazione o lo spuntino perfetto, soprattutto durante l’estate (l’apice della stagione delle pesche)! Rendili ancora più speciali aggiungendo più pesche, mandorle, zucchero di cocco o il nostro semplice muesli senza cereali.
Pesche da sogno e fiocchi d’avena alla crema realizzati con ingredienti genuini, sono necessari solo 5 minuti di pratica! L’ultima colazione o merenda a base vegetale e senza glutine!
TEMPO DI PREPARAZIONE: 6 ore 5 minuti
TEMPO TOTALE: 6 ore e 5 minuti
Porzioni: 1 (Barattolo)
Portata: Colazione, Spuntino
Cucina: Senza Glutine, Vegano
Adatto al congelatore? No
Si mantiene? 2-3 giorni
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