Perdere 7 chili in 15 giorni con questa dieta
La dottoressa che ha creato questa meravigliosa dieta si chiama Cynthia Sass, nel suo libro ha pubblicato come si può arrivare ad avere un addome piatto senza la necessità di fare esercizi o ginnastica. I suoi effetti sono così alti che si arrivano a perdere 7 chili in 15 giorni.
La dottoressa ha creato una dieta nella quale assicura che si possono eliminare 7 chili in 15 giorni. La dieta della dottoressa Sass: 7 chili in 15 giorni. Il menù completo giorno per giorno della prestigiosa dieta della dottoressa Sass. Tutto quello che si vuole sapere su questa dieta tanto conosciuta.
Nei primi 4 giorni di realizzazione della di questa dieta si devono eliminare completamente gli alimenti come il sale, il pane, la pasta, alimenti processati e tutti quelli che generano gonfiore. Si devono consumare cetriolo, limone, zenzero, menta che sono molto conosciuti per le loro proprietà per le quali vi aiutano a perdere peso.
Durante gli 11 giorni rimanenti che seguite questa alimentazione consiste nell’assunzione dei grassi solubili e degli alimenti di tipo integrale. Dovete consumare 4 pasti con 400 calorie in modo da arrivare ad ottenere solo 1600 calorie al giorno. Ad ogni pasto ricordate ogni 4 ore di incorporare i grassi monoinsaturi. Questo tipo di dieta ricorda le buone abitudini alimentari e, anche per aiutare a perdere peso, tuttavia è un ottima cosa per il benessere della salute. La dieta del ventre piatto fu creata da Cynthia Sass, la quale sostiene che attraverso questa dieta potete ottenere una vita più snella, il ventre piatto e avere maggiore quantità di energia. Secondo l’autrice del libro potete ottenere un addome liscio senza fare nessun tipo di attività fisica, quello che è il sogno di molte persone.
