Il cibo perfetto per purificare il tuo corpo dagli eccessi.
Con l’arrivo della primavera e dell’estate, i supermercati si riempiono dei frutti più estivi e rinfrescanti. In questo periodo dell’anno e fino a metà settembre, angurie, ciliegie, paraguayo e pesche fanno venire l’acquolina in bocca agli amanti della frutta.
Sono tutti carichi d’acqua e contengono pochissime calorie , il che li rende il complemento perfetto delle diete per perdere peso. In effetti, ci sono diete depurative che ruotano attorno ad alcune di esse.
La dieta delle pesche è uno di quei piani alimentari che promette di farci dimagrire in pochissimo tempo. È un frutto rinfrescante, delizioso e dolce che è carico di acqua e fornisce poche calorie (circa 40 per 100 grammi) e contiene molte fibre. Ha anche vitamine e minerali come magnesio, fosforo, potassio e ferro.
Grazie al suo contenuto di acqua e potassio, è considerato un ottimo diuretico , motivo per cui aiuta ad eliminare i liquidi dal corpo che possono farci sentire gonfi e a disagio.
Grazie alla sua fibra, il sistema digestivo funzionerà in modo più efficiente.
È un regime che durerà una settimana (non è consigliabile superare questo tempo) e che può aiutarti a perdere fino a 3 o 4 chili. Dovresti mangiare cinque pasti al giorno e in ognuno di essi mangiare una pesca.
A pranzo o a cena possiamo optare per un filetto di pesce bianco alla griglia, pollo o tacchino al forno, un piatto di riso o pasta integrale una volta alla settimana; Crema di verdure, verdure in umido e alternare secondo le proprie preferenze, evitando sempre grassi, fritti, pastellati, dolci e salse.
Non bisogna perdere di vista il fatto che non è una dieta molto salutare e che può provocare quel temuto effetto rimbalzo. È importante rivolgersi a un esperto per perdere peso in modo sano e corretto.
La cosa migliore sarà sempre seguire una dieta equilibrata, in cui incorporare questo tipo di frutta e non smettere di praticare regolarmente un po’ di esercizio fisico.
Questo ingrediente detergente è il più efficace contro le macchie per rendere il pavimento della…
Se vuoi rimuovere le macchie da ogni angolo delle tue finestre, prova questo trucco di…
Pulire le finestre di casa non sarà più un problema se utilizzi questo ingrediente naturale…
Recupera i capi in lana, cashmere e fibre naturali che hanno trascorso troppo tempo in…
Probabilmente non conosci questo trucco di pulizia che sta diventando popolare grazie alla sua grande…
Esplora tutti questi trucchi fatti in casa con la farina che non conosci per ottenere…