Le spezie sono il miglior amico del tuo metabolismo

Le spezie piccanti hanno sul tuo metabolismo lo stesso effetto che ha la benzina gettata sul fuoco. Recenti ricerche riportano che mangiare peperoncini piccanti aumenta la temperatura corporea e favorisce lo smaltimento delle calorie. Inoltre riduce la sensazione di fame verso i cibi contenenti sale, zucchero e grassi. Se la tua dieta già contiene un’abbondante quantità di spezie piccanti, allora aumentarle maggiormente probabilmente non apporterà nessun risultato perché il tuo corpo ormai è già in parte abituato. Ma se normalmente segui una dieta poco piccante allora aggiungere un pò di spezie aiuterà il tuo metabolismo a bruciare calorie.

Irene Milito