Un menù sano e facile da seguire con cui dimagrirai in modo semplice e senza grandi sforzi.
I periodi di vacanza sono spesso accompagnati da eccessi. Questi sono momenti in cui tendiamo a prestare poca attenzione a ciò che mangiamo o beviamo e l’esercizio fisico è relegato in secondo piano. Se ritieni di aver preso qualche chilo in questi mesi e stai cercando un piano disintossicante per depurare il tuo corpo e dire addio a quei chili in breve tempo, abbiamo la soluzione per te.
Prima di iniziare qualsiasi piano alimentare che ti aiuti a perdere peso, tieni presente che è consigliabile rivolgersi a uno specialista. Bisogna anche avere ben chiaro che una dieta da sola, soprattutto se promette di essere fatta in pochi giorni, non può farti perdere la pancia in quanto tale. Ciò che fa è aiutarti a dimagrire ma, se lo combini con l’esercizio fisico e una routine alimentare a lungo termine, sarai in grado di vedere gli effetti.
Questo è esattamente ciò che ti presentiamo con questa dieta espressa. Un menu di cinque giorni perfetto per riprendersi dagli eccessi prendendosi cura di sé.
Ricorda che è importante bere molta acqua e cercare di rimanere attivi. Inoltre, ogni giorno dovreste consumare pesce come pasto, la sera e negli ultimi giorni cercate di inserire nel vostro menù l’ananas e altri alimenti diuretici come gli asparagi.
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