Ti aiuterà anche a depurare fegato e reni dagli eccessi.
L’estate sta finendo ed è tempo di tornare alle buone abitudini. A settembre tendiamo a concentrarci molto di più sulla cura della nostra dieta e a incorporare lo sport nella nostra routine quotidiana come qualcosa di più comune. Cerchiamo diete che ci aiutino a perdere quei chili in più accumulati durante l’estate.
Molte diete che promettono di farci perdere peso velocemente presentano molte carenze nutrizionali, escludono molti alimenti essenziali nella nostra dieta e i pochi alimenti che ci permettono di mangiare fanno sì che il temuto effetto rimbalzo arrivi prima di quanto
Oggi ti presentiamo un programma alimentare della durata di 6 giorni perfetto per aiutarti a sgonfiare la pancia, depurare il corpo dagli eccessi e perdere peso senza soffrire la fame. La dieta espressa di 4 giorni è ricca di alimenti ricchi di antiossidanti e fibre.
Durante questo periodo, sentirai che l’ansia riguardo al mangiare e agli alimenti che mangerai sono i più sani e soddisfacenti.
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