Preparate le vostre papille gustative, amici! Mentre creavamo la raccolta di questa stagione dei lati festivi (ci sono cose buone in arrivo), ci siamo resi conto che volevamo un’insalata veloce, fresca e versatile con ingredienti autunnali. Inserisci: questa insalata di cavolini di Bruxelles (con cavolo riccio, mele e datteri – oh mio!).
Questa insalata non è solo una deliziosa combinazione di salato, dolce, croccante e aspro, ma si riunisce con soli 10 ingredienti in 20 minuti! È il piatto perfetto per rinfrescare la tavola delle feste o da gustare come contorno squisito in qualsiasi giorno dell’anno. Lascia che ti mostriamo come è fatto!
Siamo grandi fan dei cavoletti di Bruxelles arrostiti da queste parti, ma li hai mai provati crudi? Anche delizioso! Il modo migliore per gustarli crudi? Rasato in insalata!
Tagliare i cavoletti di Bruxelles è facile come tagliare i gambi, dimezzarli e affettarli sottilmente. Serviti crudi, hanno una consistenza croccante e un gusto neutro ma leggermente amarognolo che li rende ideali per l’abbinamento con condimenti dolci e un condimento piccante.
Massaggiare i germogli (e il cavolo riccio) aiuta a ridurne l’amarezza e li rende più facili da masticare e digerire!
Per i condimenti dolci e croccanti, abbiamo optato per una combinazione di mele, datteri e nocciole tostate da sbavare!
Ma parte di ciò che rende questa insalata così speciale è la facilità con cui può essere modificata per utilizzare ciò che hai a portata di mano! Non hai date? Prova i mirtilli secchi! Niente mele? Le pere sarebbero deliziose! Nocciole da evitare? La tua noce o seme preferito è il benvenuto qui!
Condisci tutte le prelibatezze con il semplice condimento di 5 ingredienti (olio d’oliva, aceto di mele, sciroppo d’acero, sale e scalogno) e questa insalata potrebbe conquistare anche gli scettici delle verdure!
Speriamo che ADORI questa insalata! Suo:
Croccante
Aspra
Dolce
Nocciola
Facile e veloce
& Così fresca!
È raggiante di sostanze nutritive (potassio, acido folico, vitamine C, K, E e B6) e implora di essere servito ai tavoli delle feste e per tutto l’autunno e l’inverno! Questa insalata si abbina magnificamente con la nostra zuppa di zucca arrosto, lo stufato di lenticchie con funghi su purè di patate e pollo arrosto al limone e alle erbe.
Insalata di cavoletti di Bruxelles croccanti, dolci e salati con mele, datteri e nocciole! Oh-così-versatile e super fresco. Sono necessari solo 10 ingredienti e 20 minuti!
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Porzioni: 6
Portata: Secondo
Cucina: Senza glutine, Vegana
Adatta al congelatore? No
Quando tempo si mantiene? Meglio quando è fresca
Questo ingrediente detergente è il più efficace contro le macchie per rendere il pavimento della…
Se vuoi rimuovere le macchie da ogni angolo delle tue finestre, prova questo trucco di…
Pulire le finestre di casa non sarà più un problema se utilizzi questo ingrediente naturale…
Recupera i capi in lana, cashmere e fibre naturali che hanno trascorso troppo tempo in…
Probabilmente non conosci questo trucco di pulizia che sta diventando popolare grazie alla sua grande…
Esplora tutti questi trucchi fatti in casa con la farina che non conosci per ottenere…