Il frullato disintossicante di carote e mele per ottenere un ventre piatto e migliorare il tono della pelle
Una bevanda carica di sostanze nutritive e facilissima da preparare.
Se attraversiamo un periodo di eccessi, possiamo sempre ricorrere a frullati depurativi che, in pochi giorni, ci aiuteranno a ritrovare la forma. Oggi vi presentiamo una ricetta che vi aiuterà a ottenere un ventre piatto migliorando il tono della vostra pelle.
La carota e la mela sono gli ingredienti chiave di questa bevanda purificante. Un frutto e una verdura che ci forniscono un gran numero di nutrienti necessari in una dieta, come vitamina A, vitamina E, vitamina B3, fibre o acido folico. Alcune proprietà che li rendono il complemento ideale per le diete dimagranti e agiscono direttamente nella zona dell’addome perché aiutano ad eliminare le tossine, i liquidi trattenuti e regolano il processo di digestione, facilitandolo e migliorando il transito intestinale.
Tutte queste caratteristiche rendono questo succo di carota e mela ideale per ottenere un addome piatto eliminando anche qualsiasi tipo di gonfiore.
Ingredienti:
- 100 ml di acqua
- 2 mele medie
- 2 carote piccole o 1 media
Elaborazione:
- Lavare le mele e le carote con abbondante acqua.
- Quando sia le carote che le mele saranno ben lavate, tritare entrambi gli alimenti con la buccia.
- Aggiungere i pezzi nel bicchiere del frullatore e aggiungere anche i 100 ml di acqua. Batti per qualche minuto e il gioco è fatto.
Per ottenere un addome piatto a medio e lungo termine, si consiglia di assumerlo tutte le mattine per almeno 6 settimane, mantenendo anche una sana alimentazione e svolgendo attività fisica di media o alta intensità, almeno tre volte alla settimana.
