Frullato di yogurt e ananas: è la bevanda che ti aiuta a ridurre la pancia e a bruciare i grassi
Ricco di proprietà diuretiche e antiossidanti che avranno effetti molto positivi sulla tua salute.
I frullati disintossicanti sono l’alternativa più apprezzata per depurare il corpo dagli eccessi e perdere peso gustando una bevanda sana e ricca di sostanze nutritive. Esistono moltissime alternative e combinazioni possibili e ognuna di esse avrà effetti diversi sul nostro peso.
Puoi scegliere l’alternativa più adatta ai tuoi gusti, ma oggi ti proponiamo un’idea che ti aiuterà a ridurre l’addome bruciando i grassi. Il frullato di yogurt e ananas potrebbe essere l’alternativa che stavi cercando per perdere peso velocemente e facilmente.
Lo yogurt , purché naturale o scremato, è un alimento molto ipocalorico. È saziante e una fonte di calcio per mantenere forti le ossa. Da parte sua, l’ananas è uno dei frutti più utilizzati in tutte le diete dimagranti. Ha proprietà diuretiche e disintossicanti che aiutano ad eliminare il grasso accumulato nell’addome.
Grazie alla combinazione di questi due alimenti otterrai una pancia definita prendendoti cura della tua dieta.
Ingredienti:
- 4 fette di ananas
- 125 ml di succo di mandarino
- 125 ml di yogurt naturale scremato
- 1 cucchiaio di miele (facoltativo)
Elaborazione:
- Tritare le fette di ananas e mescolarle con il succo di mandarino.
- Versate lo yogurt naturale scremato e se volete potete dolcificarlo con un cucchiaino di miele.
- Frulla per un paio di minuti fino a quando il tutto sarà ben tritato e avrai pronto un delizioso frullato, perfetto per bruciare grassi e perdere peso.
Qualunque sia il frullato dimagrante che sceglierai, dovresti sempre tenere presente che nessuno di loro è miracoloso e da solo non ti farà perdere la pancia. Queste bevande sono efficaci solo se abbinate ad una dieta sana ed equilibrata e all’attività fisica.
