Pastel hojaldre liviano de zucchinis
Ingredientes: 1 disco de masa hojaldre (para tarta) 1 cucharada de mantequilla 4 zucchinis medianos, picado 3 huevos 2 cucharaditas de queso crema 4 cucharadas de requesón (ricotta) 50 g...
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Recetas Livianas
Relleno para la pizza clásica liviana
Ingredientes: 1 lata de salsa para pizza Orégano, cantidad necesaria 1 cucharadita de sal 1 cebolla picada 250 gr de queso Oaxaca Rodajas de verduras grilladas (berenjena, calabacín, pimento rojo)...
Pizza clásica liviana
Ingredientes: 1 kg de harina integral 50 gr de levadura 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de sal 1 cucharada de azúcar 750 ml de agua tibia Preparación:...
Pastel de queso liviano
Ingredientes para la base: 180 gr de galletas molidas 40 gr de mantequilla blanda Ingredientes para el relleno: 500 gr de yogur griego desnatado 60 gr de queso crema bajas...
Quiche liviano con jamón
Ingredientes: 1 masa de hojaldre Aceite vegetal en aerosol, cantidad necesaria 150 g de queso Gruyere 200 g de jamón cocido magro, cortado en cubos 200 g de yogurt griego...
Sandwich liviano de atún
Ingredientes: 8 rebanadas de pan molde negro (salvado) 3 cucharadas de queso blanco bajas calorías 1 cucharada de ciboulette picado 100 gr de olivas (aceitunas) verdes picadas 200 gr de...
Hamburguesas de merluza livianas
Ingredientes: 1 kg de merluza fresca 1/2 pote de queso crema dietético (light) 1 cebolla mediana 1 cucharada de perejil picado Pimienta al gusto 1/2 pimiento morròn rojo 1/2 zanahoria...
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