Espagueti integral
Porciones: 4 Dificultad: Fácil Tiempo de preparación: 1 hora Ingredientes: 250 g de espaguetis integral 1/4 de cebolla Sal Pimienta 130 g chícharos japoneses 3 zanahorias peladas y cortadas en rajas 450 g...
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Recetas Integrales
Pizza integral al romero
Ingredientes: 1 bollo leudado integral para pizza integral 6 cucharada de salsa de tomate, casera 2 bolas de mozzarella de búfala 120 g de queso de untar 6 lonchas de...
Hot cakes integrales con pera
Porciones: 4 Preparación: 45 minutos Ingredientes: 2 tazas de harina integral 1 taza de leche 3 huevos 1/2 taza de amaranto 2 peras en rebanadas delgadas 4 cucharadas de mantequilla 1/2...
Sandwich integral al huevo
Ingredientes: 8 rebanadas de pan integral de molde 3 huevos duros Rucula (o berros o lechuga, lo que prefieras) Mayonesa light, cantidad necesaria Mostaza, cantidad necesaria Preparación: Tostar ligeramente el...
Pan grant (integral rápido)
Ingredientes: 450 gr de harina integral para pan 1 cucharadita de sal 1 paquete (unos 7 gr) de levadura seca, fácil de mezclar 1 cucharadita de azúcar morena clara, o...
Pan de molde integral sin levadura
Ingredientes: 200 gr de harina leudante 150 gr de harina integral 1 cucharadita de aceite de oliva 1 pizca de sal 30 gr de azúcar negra 300 cc de leche...
Pan de molde integral
Ingredientes: 290 cc de agua tibia 60 cc de jugo de naranja 3 cucharadas de melaza 300 gr de harina integral 75 gr de avena Quaker 1 cucharada de salvado...
Pan integral con semillas de calabaza y sésamo
Ingredientes: 450 gr de harina integral 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 420 cc de leche agria 1 o 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)...
Pancitos integrales con semillas de girasol
Ingredientes para comenzar la masa: 100 gr de harina para pan 100 gr de harina integral 50 gr de harina con malta 1/2 cucharadita de levadura en polvo 200 cc...
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