Recetas de ensaladas

Ensalada de granada y menta con quinoa

Porciones: 8 Ingredientes: 340 g de quinoa lavada y seca 15 g de menta, picada Media cucharadita de mezcla de especias…

7 years ago

Frijoles frutos ensalada de quinoa

Porciones: 8 Ingredientes: 190 g Quinoa 500 ml de agua 50 ml de zumo de naranja 50 ml de jugo de…

7 years ago

Arroz integral con ensalada de maíz

Porciones: 1-2 Ingredientes: 100 gr de arroz integral, cocido 100 gr de granos de maíz Medio tomate, picado en trozos grandes…

7 years ago

Ensalada de remolacha simple

Porciones: 2 Ingredientes: 4 remolachas, peladas y cortadas en rodajas finas 3 zanahorias, peladas y espiraladas (o cortadas finamente) 1 corazón…

7 years ago

Ensalada de fresa y espinaca

Porciones: 4-6 Ingredientes: 50 gr de fresas, cortadas por la mitad 50 gr de hojas de espinaca, lavadas y cortadas en…

7 years ago

Ensalada de pera y fruta

Porciones: 1-2 Ingredientes: 60 gr de pina en trozos 60 gr de pera, cortada en trozos Media manzana, cortada en trozos…

7 years ago

Ensalada alcalina

Porciones: 4 Ingredientes: 400 gr de batatas, hervidas, cortadas en cubitos 110 gr de brotes de judías germinadas 2 pimientos rojos,…

7 years ago

Ensalada de manzana y apio

Porciones: 2-4 Ingredientes: 1 manzana pelada y cortada en cubitos 2 cucharadas de mayonesa vegetariana 1 apio, pelado y molido 4…

7 years ago

Ensalada de alcachofa

Porciones: 2 Ingredientes: 2 corazones de alcachofa, escabechados a la mitad, encurtidos en salmuera Un punado de hojas de cohete 100…

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Ensalada agridulce de pavo

Ingredientes: 1/2 kg de pechugas de pollo, deshuesadas 4 tomates de pera, pequeños 1 planta de lechuga pequeña (tipo mantecosa)…

7 years ago

Ensalada de pollo al curry

Ingredientes: 4 tazas de lechuga, lavada, seca y partida en trozos pequeños 2 tazas de espinacas, picadas gruesas 1/2 taza…

7 years ago

Ensalada Waldorf

Ingredientes: 3 manzanas verdes 1 apio blanco (las ramitas del centro) 1/2 taza de mayonesa 1/2 taza de nata (crema…

7 years ago