Batido abdomen plano
Ingredientes: 3 oz yogur griego sabor a vainilla, sin grasa 1/2 taza de arándano azul, congelado o fresco 2-3 floretes de brócoli y/o coliflor 1 cucharada de mantequilla de almendras...
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Recetas Con La Verdura
Batido vainilla vegano
Ingredientes: 1/2 taza de tofu 1/2 plátano, congelado y picado Un punado de hojas de espinaca 1/2 taza de leche de soya de vainilla 1/2 cucharadita de crema de cacahuete...
Batido matutino
Ingredientes: 2 oz yogurt griego de vainilla, libre de grasa 1/2 taza de acelga 1 taza de fresas congeladas 5 almendras 1/2 manzana, descarozada y picada 3/4 taza de té...
Batido espinaca dulce
Ingredientes: 1 taza de espinaca 7 uvas verdes Unas pocas piezas de pera 2 cucharadas de zumo de lima 1/4 taza de pepino, picado Llenad con leche de almendras Uvas...
Batido plátano y crema de cacahuete
Ingredientes: 1/2 taza de lechuga iceberg 1/2 taza de leche de coco 1/2 plátano 1 cucharada de proteína en polvo de chocolate 1/2 taza de crema de cacahuete crujiente 6...
Batido verde adelgazante
Ingredientes: 1 taza de espinaca 1/4 racimo de perejil 1/4 de pepino, cortado en cuadritos Un racimo de menta 1/2 manzana 1/4 de lima 1/4 de limón Llenad con agua...
Dieta cetogénica: Quiches de espinaca envueltos en tocino
Porciones: 3 Tamaño por porción: 1 quiche Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo para cocinar: 20 minutos Ingredientes: 3 rebanadas de tocino 1 cucharada de mantequilla 1 cebolla amarilla mediana, en cubitos 2 tazas...
Panqués de zanahoria glaseado
Porciones: 12 personas Dificultad: Fácil Preparación: 2 horas Ingredientes: 1 1/4 de tazas de azúcar 2/3 de taza de aceite 4 huevos 2 cucharaditas de vainilla 2 tazas de jugo de zanahoria 3...
18 Recetas de risottos y paellas para navidad y nochevieja
Risotto combinado de hongos bacon y zucchinis Risotto clásico con tomates secos y mozzarella Risotto al vino blanco con queso parmesano Risotto combinado con tomate choclo y albahaca Risotto aromático...
19 Recetas de pizza para navidad y nochevieja
Bollo leudado para pizza (Masa clásica) Bollo leudado integral para pizza (Masa integral) Pizza agridulce con higos Pizza con cerezas brie y rucula Pizza tropical con melocotón Pizza de manzana...
Pizza de ensalada de trampó
Ingredientes: 1 bollo leudado integral para pizza 2 tomates medianos 1/2 pimiento morrón rojo 2 pimientos blancos mallorquines 1 cebolla mediana mallorquina 4 cucharadas de aceite de oliva Sal al...
16 Recetas de pasteles hojaldres para Navidad y Nochevieja
Pastel hojaldre de puerro con champiñón Pastel hojaldre simple de brócoli Pastel hojaldre tricolor Pastel hojaldre de berenjena Pastel hojaldre mixto de patatas puerro y rúcula Pastel hojaldre combinado de...
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