Ingredientes: 3 oz yogur griego sabor a vainilla, sin grasa 1/2 taza de arándano azul, congelado o fresco 2-3 floretes…
Ingredientes: 1/2 taza de tofu 1/2 plátano, congelado y picado Un punado de hojas de espinaca 1/2 taza de leche…
Ingredientes: 2 oz yogurt griego de vainilla, libre de grasa 1/2 taza de acelga 1 taza de fresas congeladas 5…
Ingredientes: 1 taza de espinaca 7 uvas verdes Unas pocas piezas de pera 2 cucharadas de zumo de lima 1/4…
Ingredientes: 1/2 taza de lechuga iceberg 1/2 taza de leche de coco 1/2 plátano 1 cucharada de proteína en polvo…
Ingredientes: 1 taza de espinaca 1/4 racimo de perejil 1/4 de pepino, cortado en cuadritos Un racimo de menta 1/2…
Porciones: 3 Tamaño por porción: 1 quiche Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo para cocinar: 20 minutos Ingredientes: 3 rebanadas de tocino 1 cucharada…
Porciones: 12 personas Dificultad: Fácil Preparación: 2 horas Ingredientes: 1 1/4 de tazas de azúcar 2/3 de taza de aceite 4 huevos 2…
Risotto combinado de hongos bacon y zucchinis Risotto clásico con tomates secos y mozzarella Risotto al vino blanco con queso…
Bollo leudado para pizza (Masa clásica) Bollo leudado integral para pizza (Masa integral) Pizza agridulce con higos Pizza con cerezas…
Ingredientes: 1 bollo leudado integral para pizza 2 tomates medianos 1/2 pimiento morrón rojo 2 pimientos blancos mallorquines 1 cebolla…
Pastel hojaldre de puerro con champiñón Pastel hojaldre simple de brócoli Pastel hojaldre tricolor Pastel hojaldre de berenjena Pastel hojaldre…