Porciones: 4 Ingredientes: 2 aguacates, en rodajas finas 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 1 pizca de sal 3 cucharadas de almendra en polvo 2 toronjas, peladas y cortadas Un...
Porciones: 8 Ingredientes: 340 g de quinoa lavada y seca 15 g de menta, picada Media cucharadita de mezcla de especias 150 gr de semillas de granada 1 l de agua...
Porciones: 1-2 Ingredientes: 100 gr de arroz integral, cocido 100 gr de granos de maíz Medio tomate, picado en trozos grandes Medio pimiento verde, picado 1 cebolla tierna, picada 1 cucharada...
Porciones: 2 Ingredientes: 4 remolachas, peladas y cortadas en rodajas finas 3 zanahorias, peladas y espiraladas (o cortadas finamente) 1 corazón de apio, con hojas, cortado Un punado de ensalada de...
Porciones: 4-6 Ingredientes: 50 gr de fresas, cortadas por la mitad 50 gr de hojas de espinaca, lavadas y cortadas en rodajas finas Media cebolla, picada en cubitos 1 cucharadita de...
Porciones: 4 Ingredientes: 400 gr de batatas, hervidas, cortadas en cubitos 110 gr de brotes de judías germinadas 2 pimientos rojos, picados 1 cebolla picada Unos pocos cohetes dejan 30 gr...
Porciones: 1-2 Ingredientes: 60 gr de pina en trozos 60 gr de pera, cortada en trozos Media manzana, cortada en trozos Media banana, cortada en trozos 1 kiwi, cortado en trozos...
Ingredientes: 1 docena de tapas de empanadas 1 cebolla mediana picada 1/2 morròn rojo picado 500 gr de espinaca cocida 100 gr de mantequilla Ingredientes para la salsa blanca: 1...
La riqueza nutritiva de la espinaca, convierte a esta ensalada vegetariana en un verdadero regalo para la salud. Es ideal como cena o primer plato, y para mantenerse después de...
La ensalada de tomate y mozzarella es un clásico dentro la cocina mediterránea. Puedes sustituir la albahaca por salvia o romero, o combinar las hierbas. Ingredientes: 600 gr de tomates...
La pina es fabulosa para adelgazar gracias a sus propiedades diuréticas y desintoxicares del organismo, no en vano es uno de los mejore alimentos para perder peso. Ingredientes: 200 gr...