Perder peso

Dieta cetogénica: Principios básicos de la planificación de las comidas

Para saber qué debes comer con la dieta keto, primero debes conocer el contenido calórico y función de los diferentes…

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Dieta cetogénica: Beneficios de la dieta keto

La dieta cetogénica es absolutamente única y te brinda beneficios que no encontrarás en ninguna otra dieta. Su principal objetivo…

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10 Recetas de batidos para perder peso y bajar de peso

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Batido energizante de menta con espinacas y hojas de repollo

Porciones: 1 vaso Ingredientes: 225 g de espinaca fresca 225 g de hojas de col fresca 4 naranjas medianas 675 g…

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Batido energizante con espinacas verde y lechuga

Porciones: 2 vasos Ingredientes: 1 lechuga entera Medio manojo de hojas de espinaca 100 g de apio cortado en rodajas 100…

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Batido verde brillante

Porciones: 3 vasos Ingredientes: 125 ml de agua 1 lechuga romana cortada en trozos 3 0 4 tallos de apio orgánico…

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Plan para perder barriga en 1 semana

Para adelgazar la barriga es necesario atacar el problema con una dieta especial y ejercicios cardiovasculares (los quema grasas) y localizados. Si tienes…

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Como adelgazar 20 kilos

Solo tiene dos meses para ir a la playa o ponerse ese vestido, cumplir con sus viejos amigos para la…

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