Categories: Recetas

Pan integral básico para sandwich

Ingredientes:

  • 3 tazas de harina integral
  • 1 taza de harina de maíz de cocimiento común
  • 1/4 taza de miel
  • 2 cucharaditas de sal
  • 75 gr de mantequilla
  • 1 taza de agua
  • 50 gr de levadura
  • 2 huevos

Preparaciòn:
Precalentar el horno a 180°C (horno moderado). Aceitar ligeramente un molde para budín. En un bol chico, disolver la levadura en 1/4 taza de agua tibia con 1 cucharadita de azúcar. Dejar fermentar. En un bol grande, mezclar la harina integral con la de maíz. Hacer un hueco en el centro y colocar la miel, la sal, y la manteca blanda. Agregar el agua tibia, los huevos y el fermento. Unir todo hasta obtener una masa pegajosa. Colocar en el bol, tapar y dejar leudar 1/2 hora. Volver a amasar y colocar  en el molde aceitado. Dejar leudar. Pintar la superficie con huevo o aceite, espolvorear con azúcar negra y llevar al horno. Cocinar 30 minutos o hasta que esté dorado. Dejar entibiar antes de desmoldar y servir.

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Irene Milito

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Irene Milito

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