Pastel hojaldre exprés de salmón con tomates
Ingredientes: 1 disco de masa hojaldre 3 huevos 100 cc de nata (crema de leche) 200 g de queso Comté, rallado 50 g de tomates Cherry 3 lonchas de salmón...
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Pastel hojaldre de zucchinis con requesón y mozzarella
Ingredientes: 1 disco de masa de hojaldre 1 cucharada de aceite de oliva 500 g de zucchinis, en rodajas finas 175 g de mozzarella, rallada 250 g de requesón (ricotta)...
Pastel hojaldre forte de choclo con queso
Ingredientes: 1 masa de hojaldre 500 g de choclo amarillo en grano entero, de lata 4 huevos 200 g de queso emmenthal rallado 200 g de yogur natural 3 cebollas...
Dieta cetogénica: Principios básicos de la planificación de las comidas
Para saber qué debes comer con la dieta keto, primero debes conocer el contenido calórico y función de los diferentes tipos de grasas, proteínas y carbohidratos en tu organismo. Asimismo...
Dieta cetogénica: Ensalada de lechuga tomate y beicon
Porciones: 2 Ingredientes: 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 150 g de hortalizas de hoja 2 huevos grandes 1 aguacate en rodajas finas Sal rosa del Himalaya Pimienta...
Dieta cetogénica: Huevos al horno en aguacate
Porciones: 2 Ingredientes: 2 huevos 1 aguacate maduro Salsa picante (opcional) Sale rosa del Himalaya Pimienta negra Preparación: Precaliente el horno a 220°C. Corte el aguacate por la mitad y...
Dieta cetogénica: Beicon espinacas aguacate y huevo
Porciones: 2 Ingredientes: 2 huevos grandes 6 lonchas de baicon 2 cucharadas soperas de nata montada entera 1 cucharada sopera de mantequilla 1 taza de espinacas frescas u otra verdura a...
Dieta cetogénica: Mayonesa de sriracha
Porciones: 4 Ingredientes: 2 cucharaditas de salsa de sriracha 1/4 cucharada de pimentón 1/2 taza de mayonesa 1/2 cucharada sopera de cebolla 1/2 cucharada sopera de ajo Preparación: Remueva todos los...
Dieta cetogénica: Salsa con trozos de queso azul (para ensaladas)
Porciones: 4 Ingredientes: 1/2 taza de mayonesa 1/2 taza de nata agria El zumo de 1/2 limón 1/2 cucharada de salsa Woncerstershire Pimienta negra Sal 60 g de queso azul desmigado...
Dieta cetogénica: Paté de higaditos de pollo
Porciones: 1 Ingredientes: 100 g de higaditos de pollo Sal Pimienta 1 cucharadas de condimento italiano 3 cucharadita de mantequilla clarificada Preparación: Mezcle todos los ingredientes en la batidora hasta conseguir...
Dieta cetogénica: Salsa César
Porciones: 4 Ingredientes: 1/2 taza de mayonesa 1 cucharadita de mostaza de Dijon El zumo de 1/2 limón 1/2 cucharadita de salsa Worcestershire 1/4 taza de queso Parmesano Una pizca de...
Dieta cetogénica: Mayonesa de aguacate
Porciones: 4 Ingredientes: 1/2 cucharadita de pimienta de Cayena molida Una pizca de sal rosa El zumo de 1/2 lima 1/2 aguacate 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra Preparación:...
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