Ingredientes: 2 tazas de porotos negros ya cocidos 1 pimiento rojo chico picado en cubitos 1 cebolla chica picada en cubitos 1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo 1...
Ingredientes: 400 gr de garbanzos cocidos (remojarlos toda la noche, escurrirlos y hervirlos hasta estar blandos) 1 zanahoria cortada en cubitos (previamente hervida) 3 dientes de ajo hervidos y picados...
Ingredientes: 1 1/4 de pechuga de pollo, cocida y procesada 1 cebolla picada 2 cucharadas de perejil picado Sal Pimienta blanca, molida 250 gr de queso crema 150 gr de...
Ingredientes: 500 gr de pechuga de pollo, molida Aceite vegetal para freìr, c/n 2 huevos 2 cucharadas de harina Un diente de ajo, bien picado 1 cucharada de perejil picado...
Ingredientes: 250 gr de tallarines secos Agua, cantidad necesaria 1 punado de hojas de albahaca frescas 1 punado de perejil fresco 1 diente de ajo, picado 75 gr de nueces,...
Ingredientes: 450 gr de carne de cerdo, molida 2 tallos cebolla de verdeo 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de salsa de soja 3 cucharadas de pan rallado 1/2 cucharadita...
Ingredientes: 500 gr de fideos tipo espaguetis 60 gr de mantequilla 60 gr de harina 475 cc de leche 300 gr de salmón, cortado en tiritas Nata (crema de leche),...
Ingredientes: 350 gr de ternera, molida 150 gr de carne de cordero, molida 1 cebolla grande, picada 1 cucharada de cilantro, picado Sal al gusto Pimienta blanca, al gusto Preparación:...
Este tipo de dieta, es una dieta tradicional, que cuenta con respaldo científico. Básicamente se enfoca en el consumo alto de vegetales, frutas, pescado, cereales integrales, legumbres y aceite de...
Paso 1: A comer bien! Es importante que estos pasos se sigan de manera disciplinada, y así abstener buenos hábitos saludables, que permitan perder peso, y sobre todo tener un...
Probablemente, ahora te estès preguntando esto, pues bien, lo primero que tienes que hacer, es estar muy consciente acerca de que debes tener un peso correcto. No el ideal, porque...