Ingredientes: 4 rebanadas de pan integral (de molde) 40 gr de aceite de oliva 30 gr de rúcula 40 gr de salmón marinado 50 gr de queso manchego Preparación: Tostar...
Porciones: 4 Ingredientes: 2 aguacates, en rodajas finas 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 1 pizca de sal 3 cucharadas de almendra en polvo 2 toronjas, peladas y cortadas Un...
Ingredientes: Queso crema al gusto (curado o Filadelfia), cantidad necesaria 2 penillos en vinagre 2 aceitunas negras 2 rodajas de jalapeno en vinagre 2 rebanadas de pan tostado Preparación: Untar...
Porciones: 8 Ingredientes: 340 g de quinoa lavada y seca 15 g de menta, picada Media cucharadita de mezcla de especias 150 gr de semillas de granada 1 l de agua...
Ingredientes: 6 lonchas de pan de sándwich integral sin los bordes 1 terrina de sobrasada 2 cucharadas de queso de untar light (bajas calorias) 3 huevitos de codorniz 1 pizca...
Ingredientes: 1 bollo para pizza (leudado) 1 pimiento morrón rojo grande 3 cucharadas de aceite de oliva 220 gr de queso mozzarella, en hebras 2 cucharadas de tomates, en cubos...
Ingredientes: 4 cucharadas de nata (crema de leche) 4 cucharadas de queso crema 5 panqueques (crepés), fríos 5 lonchas de salmón ahumado 1/2 limón, exprimido Eneldo fresco picado o ciboulette,...
Porciones: 2 Ingredientes: 4 remolachas, peladas y cortadas en rodajas finas 3 zanahorias, peladas y espiraladas (o cortadas finamente) 1 corazón de apio, con hojas, cortado Un punado de ensalada de...
Porciones: 4-6 Ingredientes: 50 gr de fresas, cortadas por la mitad 50 gr de hojas de espinaca, lavadas y cortadas en rodajas finas Media cebolla, picada en cubitos 1 cucharadita de...
Ingredientes: 235 ml de leche tibia 1/2 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de azúcar 60 gr de harina de trigo sarraceno 2 huevos batidos 2 cucharadas de queso...
Porciones: 1-2 Ingredientes: 100 gr de arroz integral, cocido 100 gr de granos de maíz Medio tomate, picado en trozos grandes Medio pimiento verde, picado 1 cebolla tierna, picada 1 cucharada...