La dieta del día después

Esta dieta está diseñada para el día siguiente a una fiesta, a un evento o a un día en el que no se pudo controlar la alimentación. En la dieta del día después, la frutas propuestas pueden ser reemplazadas por cualquiera que le guste.

Desayuno

Jugo de frutas: pomelo, naranja, manzana, siempre que sea natural, en la cantidad que desee.

Media mañana

Licuado de naranja: jugo de dos naranjas, un durazno picado, algunas uvas peladas y sin semilla. Colocar todo en la licuadora o procesadora con un hielo picado. Si queda muy espeso, agregar jugo de naranja.

Almuerzo

Ensalada de tomates y pepinos o ensalada de frutas variadas.

Media tarde

Jugo de naranja o pomelo, o una tajada de melón.

Cena

Licuado de naranja o frutas frescas.

Irene Milito