Una bebida de fresco sabor y gran poder adelgazante
¿Necesitas perder peso en solo unas semanas? Esta aromática infusión de pepino y limón, puede ayudarte a lograr ese objetivo. Gracias al efecto quema grasa y a su capacidad para eliminar el exceso de líquidos, esta bebida se convierte en la compañera ideal para una dieta baja en calorías. Descubre cómo prepararla, en este artículo. ¡No lo dejes de leer! Si después de un fin de semana de excesos en la dieta, compruebas que has subido algunos kilos, ¡no te preocupes! Con la ayuda de esta deliciosa infusión puedes volver nuevamente a tu peso normal. Claro está que también deberás acompañar su consumo, cuidando que tu dieta diaria sea baja en calorías. ¿Quieres conocer cómo se prepara? Toma nota de la receta.
Receta de infusión de pepino, limón, jengibre y menta
Ingredientes:
- 1 Litro de agua
- 1 Pepino mediano cortado en rodajas
- 1 cucharadita de jengibre rallado o 1 rodaja
- 1 limón en rodajas
- 10 hojas de menta fresca
Preparación:
- Pone el agua en el fuego y apaga cuando haya llegado a hervir. Coloca todos los ingredientes en una tetera y vierte sobre los mismos el agua hirviendo. Tapa y deja infusionar durante toda la noche. Al día siguiente, tendrás una bebida exquisita para beber y disfrutar durante todo el día. Bébela todos los días, hasta que recuperas tu peso o para mantenerlo. ¿Te interesa conocer cómo es que esta infusión actúa en tu organismo para ayudarte a perder peso? Fíjate en la siguiente lista de beneficios.
Beneficios medicinales de una infusión depurativa
Su poder adelgazante radica en el rico contenido en nutrientes de sus ingredientes, que le otorgan la capacidad de:
- Desintoxicar tu organismo. Gracias a su poder diurético, puede ayudarte a evitar la retención de líquidos. Como ya debes de saber, al eliminar líquidos, también puedes provocar una pérdida de peso y hasta es posible que algunas de tus medidas se reduzcan, sobre todo las de cintura y muslos.
- Quemar grasas. El jengibre posee una reconocida fama como gran quemador de grasa, ya que permite que los vasos sanguíneos se expandan, ayudando a que la circulación mejore y las partículas de grasa no se acumulen en determinadas zonas del cuerpo. Este efecto podrás verificarlo fácilmente, al ver reducida la medida de tu cintura y al constatar una disminución de tu índice de masa corporal.
- Reducir el apetito. Debido a su gran cantidad de fibra soluble en agua, te ayudará a mantenerte por más tiempo saciada, con lo cual evitarás caer en antojos que después lamentarás, ya que generalmente son de dulces o de alimentos ricos en carbohidratos.
- Aumentar el nivel de energía. Gracias a su rico contenido de vitamina C y antioxidantes, el limón aumenta tiene la capacidad de aumentar tus niveles de energía, aparte ayudarte a quemar grasas.
Otras infusiones adelgazantes
Si te gusta acompañar tu dieta baja en calorías con tés e infusiones que tengan un efecto adelgazante, son muchas las opciones que puedes utilizar. Te recomiendo tengas en cuenta las de la siguiente lista.
- Té de manzanilla. Vas a conocer cómo esta infusión de sabor fresco y suave puede completar tu dieta, ya que posee propiedades que permitirán acelerar tu metabolismo digestivo, ayudándote a quemar grasas rápidamente.
- Té de apio. Vas a aprender a preparar esta aromática bebida y a conocer los beneficios que te puede reportar beberla diariamente, ya que te será de gran ayuda para perder peso.
- Té de perejil. Descubrirás cómo a través de esta deliciosa infusión, puedes obtener las propiedades depurativas de perejil para perder peso en forma natural.
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