Recetas

Guisado de ocasión de pollo y jengibre

Porciones: 4 porciones

Ingredientes:

  • 600 g de filetes de pechuga de pollo, sin piel, deshuesadas y en cubos
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharaditas de aceite vegetal
  • 1 cebolla, picada
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • 2 zanahorias, en rodajas
  • 2 tallos de apio, picados
  • 4 cm de raíz de jengibre fresco, pelado y rallado
  • 1/2 cucharadita de pimentón (paprika)
  • 3/4 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de orégano seco
  • 1/4 de cucharadita de pimienta roja de Cayena
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma
  • 1 1/2 taza de caldo de pollo
  • 280 g de puré de tomate
  • 200 g de arvejas, coladas
  • 1 zucchini, en rodajas
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

Condimentar el pollo con sal y cocinar en una cacerola grande a fuego medio hasta que se haya dorado. Retirar del sartén y reservar. Agregar la cebolla, ajo, zanahorias y apio a la cacerola y cocinar hasta que se hayan ablandado. Agregar el jengibre, pimentón, comino, orégano, pimienta de Cayena y cúrcuma. Saltear las especias durante aproximadamente 1 minuto, luego incorporar el pollo nuevamente, caldo de pollo y puré de tomate. Reducir el fuego a bajo y cocinar durante 10 minutos. Agregar las arvejas y zucchinis. Tapar y cocinar durante 15 minutos más o hasta que las verduras se hayan ablandado. Agregar el jugo de limón y servir.

 

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Irene Milito

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Irene Milito

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