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Ensalada de pina con rabanitos (vegetariana)

 La pina es fabulosa para adelgazar gracias a sus propiedades diuréticas y desintoxicares del organismo, no en vano es uno de los mejore alimentos para perder peso.

Ingredientes:

  • 200 gr de pina (pelada)
  • 400 gr de rabanitos
  • 60 gr de brotes alfalfa (opcional)
  • 2 tomates para ensalada
  • Cebollino picado (2 cucharadas)
  • 4 cucharadas de aceite de girasol
  • Vinagre de vino blanco (3 cucharadas)
  • Cayena (1 pizca)
  • Sal
  • Pimienta

Preparación:
Corta la pina en dados. Lava los rabanillos y còrtalos en rodajas. Lava los brotes de alfalfa y sácalos bien. Lava también los tomates, retìrales las pepitas y còrtalos en dados o rodajas. Prepara un alino con el aceite, el vinagre, la sal, la pimienta y la cayena. En una fuente o bol, coloca todos los vegetales y riégalos con el alino. Remueve bien y espolvorea con el cebollino picado antes de servir. Fácil, verdad? Y el contraste de sabores te encantará. Adelgazar no tiene que ser un suplicio, ya que la naturaleza no ofrece muchos alimentos que permiten combinaciones ligeras.

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Irene Milito

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Irene Milito

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