Esta dieta purifica el organismo después de los excesos y desórdenes alimenticios cometidos durante las vacaciones. Puede hacerse hasta alcanzar el peso deseado. La dieta post vacaciones incluye un menú de una semana que puede variar a su gusto siempre y cuando se trate del mismo tipo de alimentos (proteínas, féculas, lácteos y frutas).
Incluye siempre:
Se puede anadir al desayuno dos lonchas de fiambre de pavo, pollo o jamón serrano, con una rebanada de pan integral.
Opciones para elegir:
Si necesita más energía, puede comer una porción de frutos secos (10 almendras y avellanas) o un plátano (banano).
Incluye siempre en las comidas:
Arroz con carne Primero fríe la carne seca Luego saca el exceso de la grasa,…
Costillas a la coca cola Porciones: 8 personas Ingredientes: 2 kg de costillar de cerdo 6…
Rosca de carne con tocino Ingredientes: Suficiente agua 5 Huevos San Juan® 1 cucharada de…
Ingredientes: 1 kilogramo de tripa de borrego o cerdo bien lavada 1 cucharada de ajo…
Gelatina de champurrado Ingredientes: 2 litros de agua 3 tazas de piloncillo 1 raja de…
Ingredientes: 3 tazas de fresas frescas, lavadas y cortadas por la mitad 1/4 cucharadita de…