Dieta para un vientre plano
Conseguirlo no es una misión imposible. La Dieta para un vientre plano ayuda a lograr ese objetivo. Se debe combinar con un poco de ejercicio especifico para esta zona y seguir algunas recomendaciones. Los resultados serán notados en una semana.
En ayunas: Un vaso de zumo de uva, media cucharada de aceite de oliva, unas gotas de vinagre de vino.
Desayuno: Una taza de avena precocida natural; 150 mililitros de leche desnatada, 8 almendras, 1 cucharada de azúcar moreno.
A media mañana: Una pera.
Almuerzo: 2 rebanadas de pan integral, media taza de frijoles hervidos machacados en dos cucharadas de aceite de oliva.
A media tarde: Una manzana pequena.
Cena: 1 lata de atun natural, 1 ensalada de hojas verdes, medio aguacate, 1 pera.
Antes de dormir: 1 manzana pequena.
Nota: No exceder el tiempo de la dieta por más de una semana. Beber como mínimo dos litros de agua al día, no saltarse ninguna comida.
