Dieta desintoxicante de 10 días

Esta dieta elimina las toxinas que se van acumulando en el organismo. Además de su poder desintoxicarte ayuda a perder peso.

Día 1

Desayuno: Fruta.

Almuerzo: Pollo o pescado con verduras.

Cena: Una ensalada (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva).

Día 2 y 3

Estos dos días son de fruta solamente. Durante cada día se debe comer una misma clase de fruta. Seleccionar pina, manzana, uvas, papaya.

Dias 4 al 8

Desayuno: 1 Fruta.

Almuerzo: Una ensalada cruda (con vinagre o limon o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva).

Cana: Zanahorias o ensaladas cruda o verduras sin grasa.

Dias 9 y 10

Desayuno: 1 Fruta.

Almuerzo: Ensalada con pollo o atún.

Cena: Verduras.

Importante:

• En los días 4 al 8 no se debe ponerle pollo ni atún a la ensalada.
• Si se siente débil, se puede comer unas 10 almendras sin freír.
• Esta dieta no debe extenderse más del tiempo indicado.
• Convine consultar al médico antes de iniciar éste o cualquier otro régimen.

Irene Milito