El alimento estrella de esta dieta es el pollo (únicamente la pechuga) y el melocotón natural o en almíbar, así como las infusiones.

Menú

Desayuno

  • Café
  • 1-2 melocotones frescos  (2-4 porciones en almíbar)

Media mañana

  • Infusión depurativa

Almuerzo

  • 1-2 melocotones frescos (2-4 porciones en almíbar)
  • 2 filetes de pollo

Merienda

  • Infusión depurativa

Cena

  • 1-2 melocotones frescos (2-4 porciones en almíbar)
  • 2 filetes de pollo

Recomendaciones

  • Consumir la pechuga de pollo (filete) hervida, asada o a la plancha.
  • Desechar el almíbar de los melocotones.
  • Se puede sustituir el melocotón por pina.
  • Tomar 2 litros de agua diarios e infusiones depurativas antes de cada comida. Se sugieren las infusiones de diente de león, boldo, romero y ortiga.

Nota

Esta dieta es muy rica en proteínas y útil para bajar de peso. Tiene una duración de 5 días, se puede perder hasta 3 kilos.

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Irene Milito

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Irene Milito

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