Dieta del pollo y melocotón

El alimento estrella de esta dieta es el pollo (únicamente la pechuga) y el melocotón natural o en almíbar, así como las infusiones.

Menú

Desayuno

• Té
• Café
• 1-2 melocotones frescos  (2-4 porciones en almíbar)

Media mañana

• Infusión depurativa

Almuerzo

• 1-2 melocotones frescos (2-4 porciones en almíbar)
• 2 filetes de pollo

Merienda

• Infusión depurativa

Cena

• 1-2 melocotones frescos (2-4 porciones en almíbar)
• 2 filetes de pollo

Recomendaciones

• Consumir la pechuga de pollo (filete) hervida, asada o a la plancha.
• Desechar el almíbar de los melocotones.
• Se puede sustituir el melocotón por pina.
• Tomar 2 litros de agua diarios e infusiones depurativas antes de cada comida. Se sugieren las infusiones de diente de león, boldo, romero y ortiga.

Nota

Esta dieta es muy rica en proteínas y útil para bajar de peso. Tiene una duración de 5 días, se puede perder hasta 3 kilos.

Irene Milito