Dieta de la sopa de tomate

Permite quemar grasa rápidamente, al mismo tiempo que depura el organismo. No debe extenderla más de una semana y es vital tomar suficiente agua para evitas la deshidratación (6a 8 vasos diarios). A excepción de verduras, frutas, leche desnatada, zumos, arroz integral, té y café sin azúcar o con edulcorantes y un poco de carne de res, el resto de alimentos está prohibido en este plan dietético. La sopa de tomate depura y mejora la defensas del organismo.

Día 1

• Sopa y fruta, menos banano
• Té sin azúcar o zumo de arándalos

Día 2

• Sopa
• Verdura de hojas verdes, excepto guisantes
• Puedes agregar papa asada en la cena

Día 3

• Sopa
• Verduras
• Fruta
• Excluir papa asada

Día 4

• Sopa
• Plátano
• Leche descremada

Día 5

• Sopa
• 125-250 gramos de carne de res, acompañado de seis tomates frescos o enlatados

Día 6

• Sopa
• Carne de res
• Verdura
• Excepto papa

Día 7

• Sopa
• Arroz integral
• Verduras
• Zumo de fruta

Nota

Con esta dieta se puede perder de 4 hasta 7 kilos en una semana. Es deficiente en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales.

Irene Milito