Dieta cétogenica

Dieta cetogénica: Huevos al horno en aguacate

Porciones: 2

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 1 aguacate maduro
  • Salsa picante (opcional)
  • Sale rosa del Himalaya
  • Pimienta negra

Preparación:

Precaliente el horno a 220°C. Corte el aguacate por la mitad y retire su hueso. Haga un huevo en las mitades retirando una o dos cucharadas soperas de carne con una cuchara para helados. Coloque las dos mitades en una fuente pequeña, casque un huevo sobre cada una y salpimiente. Cocine en el horno durante 15-20 minutos. Si lo prefiere, puede alegrar el aguacate y los huevos con salsa picante.

Macronutrientes:

  • Proteínas: 8 g
  • Grasas: 23 g
  • Carbohidratos: 9 g
  • Carbohidratos netos: 2 g

 

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Irene Milito

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Irene Milito

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