Batido matutino

Ingredientes:

• 2 oz yogurt griego de vainilla, libre de grasa
• 1/2 taza de acelga
• 1 taza de fresas congeladas
• 5 almendras
• 1/2 manzana, descarozada y picada
• 3/4 taza de té verde
• 1/4 cucharadita de canela

Preparación:

Llenad la mitad del vaso con la acelga. Anada el resto de los ingredientes. Llenad con agua hasta la línea. Batid cuidadosamente y servid.

Información Nutricional:

• Calorías: 194
• Grasa saturada: 0.3 g
• Carbohidratos: 33 g
• Sodio: 192 mg
• Fibra: 8 g

Irene Milito