Recetas

Batido manzana y canela

Ingredientes:

  • 5 almendras, crudas
  • Un punado de hojas de espinaca
  • 1 manzana roja descarozada y picada en cubitos
  • 1/2 taza de leche sin grasa
  • 1/4 cucharada de canela
  • Llenad con agua de coco

Preparación:

Llenad la mitad del vaso con espinaca. Anada el resto de los ingredientes. Llenad con agua de coco. Batid cuidadosamente, servid y disfrutad.

Información Nutricional:

  • Calorías: 200
  • Grasa saturada: 0.6
  • Carbohidratos: 35 g
  • Sodio: 203 mg
  • Fibra 7 g

 

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Irene Milito

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Irene Milito

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