Batido manzana y canela

Ingredientes:

• 5 almendras, crudas
• Un punado de hojas de espinaca
• 1 manzana roja descarozada y picada en cubitos
• 1/2 taza de leche sin grasa
• 1/4 cucharada de canela
• Llenad con agua de coco

Preparación:

Llenad la mitad del vaso con espinaca. Anada el resto de los ingredientes. Llenad con agua de coco. Batid cuidadosamente, servid y disfrutad.

Información Nutricional:

• Calorías: 200
• Grasa saturada: 0.6
• Carbohidratos: 35 g
• Sodio: 203 mg
• Fibra 7 g

Irene Milito