La Dieta de la Manzana (Bajar Abdomen)

Esta dieta es especial para los que necesiten bajar de peso entre 4 y 7 kilos en una semana. Esta dieta es hipocalorica, o sea tiene muy pocas calorias y se reduce así:

Día 1
En las cuatro comidas, debes comer todas las manzanas que quieras, o sea todo un dia solo de manzanas.

Día 2
Manzanas que quieras en el desayuno y en la cena, en el almuerzo una ensalada verde aderezada con limon, vinagre y una cucharita de te de queso diet.

Día 3
Desayuno: 1 Pan integral + 1 rebanada de jamon magro, y las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde, con zanahorias y apio.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Día 4
Desayuno: 1 Pancito integral con una rebanada de jamon magro y las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor con atùn aderezado con limon.
Cena: Arroz con leche descremada.

Desayuno: 1 manzana + 1 huevo duro + pan integral.
Almuerzo: 1 Ensalada de verduras + carne asada sin grasa la cantidad que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.