Dieta brucia grassi 4 chili in meno in 7 giorni!
Con il passato di verdure fatto in casa riuscirai a bruciare più calorie di quelle che mangi. Preparati a perdere fino a 4 chili in 7 giorni con la dieta brucia grassi.
Se senti di dover depurare il tuo corpo in profondità e allo stesso tempo perdere qualche chilo in tempi record, la tua opzione ideale potrebbe essere la dieta brucia grassi, ricca di potassio e povera di sodio, perfetta per eliminare le tossine, depurare il corpo dalle impurità e dire addio alla ritenzione idrica. Noterai che il gonfiore e l’aumento di volume di gambe e cosce si riducono come per magia. Il piano si basa sulla zuppa brucia grassi a base di verdure fresche. Puoi perdere fino a 4 chili in 7 giorni!
Zuppa brucia grassi
È un brodo energetico, ricco di sali minerali e oligoelementi, come potassio e magnesio, e povero di sodio. È di grande aiuto per migliorare il problema della ritenzione idrica e della cellulite, poiché il contenuto di grassi è molto basso.
Per preparare la zuppa brucia grassi occorrono:
- 6 cipolle grandi (ricche di potassio e fosforo. Depurativa e diuretica)
- 2 peperoni verdi (ricchi di fosforo, zolfo e magnesio. Soddisfacente)
- 1 mazzetto di sedano (ottimo potere diuretico)
- 6 pomodori pelati (ricchi di potassio e fosforo)
- Mezzo cavolo (ricco di potassio, zolfo e calcio)
- Pepe, sale e un dado di pollo
Tagliare gli ingredienti a pezzetti e metterli a bollire fino a cottura. L’ideale è preparare una grande quantità di zuppa e congelarla in porzioni.
Dieta brucia grassi
Poiché è un metodo molto rigoroso, non dovrebbe essere conservato per più di una settimana.
Giorno 1
- Consuma zuppa bruciagrassi e frutta fresca (melone e anguria) a volontà.
Giorno 2
- Solo zuppa bruciagrassi e verdure (meglio se a foglia verde). I legumi sono vietati .
- A cena è consentita una grossa patata al forno con un filo d’olio d’oliva.
Giorno 3
- Mangia una zuppa brucia grassi, frutta fresca (melone e anguria) e verdure.
Giorno 4
- Mangia solo zuppa brucia grassi e banane. Niente di dolce. Puoi bere latte scremato. Bevi molta acqua.
Giorno 5
- Prendi quanta zuppa brucia grassi vuoi. carne di manzo magra(Massimo 500 grammi nell’arco della giornata. Può essere sostituito dal pesce).
- Consentito: tre pomodori freschi. Bevi molta acqua.
Giorno 6
- Verdure e carne magra (pollo, tacchino o manzo alla griglia). Questo menu può essere ripetuto anche a cena.
- La zuppa brucia grassi dovrebbe essere assunta almeno una volta al giorno.
Giorno 7
- Concessione del giorno: riso integrale. È cotto a vapore con succo di limone e verdure. Puoi mangiare finché non ti senti sazio.
- Mangiare la zuppa brucia grassi almeno una volta al giorno.
Una volta terminata la settimana, registra le chiavi per mantenere il tuo peso ideale e dimentica l’effetto di rimbalzo.
