Come decorare e pulire la casa per ridurre i sintomi delle allergie ai pollini, agli acari della polvere
Condizionare la casa riduce i sintomi e migliora la qualità della vita dei soggetti allergici. Scopri come dovresti pulire e decorare la casa contro le allergie.
Con l’arrivo della primavera arrivano le temute allergie , un problema che affligge più di 14 milioni di persone in Spagna e per il quale non esistono grandi rimedi. In alcune occasioni, infatti, le allergie sono in grado di incidere sulla qualità della vita di chi ne soffre, fino a metterle in pericolo.
In ogni caso, è possibile combattere e mitigare i sintomi dell’allergia a casa condizionando la casa e adottando una serie di misure. Il primo e fondamentale, mantenere la casa il più pulita possibile. Come? Prendi nota!
Per il pavimento, utilizzare un aspirapolvere con filtro HEPA e mocio per la polvere. Puoi anche ottenere un tipo di robot e lasciarlo circolare ogni giorno. Il mercato offre numerosi modelli a prezzi molto convenienti, ideali se si hanno animali domestici.
È molto comodo aspirare tutto, compresi i soffitti. Un aspirapolvere cordless leggero è un’ottima soluzione per pulire le parti più alte. È il momento di aspirare tutti gli angoli e le giunture, dall’alto verso il basso, le finestre, le tende, le lampade, i cuscini, i divani. Si consiglia di aspirare regolarmente il divano e le sedie, poiché possono contenere molti residui di sporco, nonché acari, pelle morta e altri allergeni come pollini o allergeni alimentari.
Inoltre, è necessario lavare regolarmente coperte e cuscini per ridurre la quantità di polvere e sporcizia che si accumulano nel corso delle giornate. E anche se ogni anno non puoi dipingere i muri, è consigliato pulire tutte le pareti almeno una volta all’anno. Prepara una soluzione con acqua e sapone neutro, inumidisci un panno e passa delicatamente le pareti, apprezzerai vederle pulite e brillanti mentre rimuovono ogni tipo di particelle inquinanti e allergeniche.
Aspirare accuratamente e regolarmente i materassi aiuta a rimuovere gli acari della polvere, le sostanze allergeniche e i resti di pelle morta, di cui si nutrono.
Come i materassi, le cucce per animali domestici ospitano gli acari della polvere, che si divertono con i peli degli animali domestici. Se il letto lo consente, si consiglia di lavare tutto ciò che è sfoderabile a 60° o 90°C. In alternativa, l’ideale sarà usare l’aspirapolvere per rimuovere tutti i peli, la pelle morta e gli allergeni.
Salta i piumini, tutto ciò che fanno è raccogliere la polvere e spargerla. Scegli invece panni antipolvere speciali, molti dei quali hanno un composto elettrostatico. Puoi usare anche panni in microfibra ma sempre inumiditi con acqua in modo che intrappolino polvere e sporco in una sola passata, è una soluzione di pulizia ecologica e molto economica che ti permette anche di fare a meno di prodotti chimici che possono anche scatenare allergie in molte occasioni.
Evita di ventilare al mattino, fallo meglio a mezzogiorno se hai questa opzione. Le concentrazioni di polline sono più elevate durante le prime ore del giorno. Tieni le finestre chiuse per il resto della giornata.
Aumenta la frequenza con cui cambi la biancheria da letto e da bagno. È un dato di fatto che con l’arrivo della bella stagione il piumone scompare dalle necessità quotidiane, quindi è un buon momento per pulirlo e riporlo in alto nell’armadio, lasciando il posto alle lenzuola primaverili. Lavare regolarmente le lenzuola a 60°C o 90°C aiuta a rimuovere gli allergeni. Il ciclo di lavaggio a caldo facilita la scomposizione degli allergeni (proteine) e riduce la quantità che provoca allergie.
Pulire i filtri dell’aria condizionata durante l’inverno.
Verificare che gli armadi siano puliti all’interno e sopra, dove si possono accumulare polvere, pollini e acari. È abbastanza comune che le superfici dei mobili della cucina siano trascurate, ed è proprio qui che la polvere tende ad accumularsi, mescolandosi con l’aria di questa stanza attraverso il movimento. Idealmente, rimuovere la polvere con un panno pulito e umido che trattiene la polvere e lo sporco incorporati. Quindi, per pulire l’interno degli armadi, è meglio usare un aspirapolvere e poi una spugna con acqua tiepida e sapone. Basterà quindi asciugare con un panno morbido.
Per una pulizia accurata dei potenziali allergeni in cucina, non dimenticare di passare l’aspirapolvere sul retro e sul fondo del frigorifero e del congelatore.
Se non vuoi fare a meno dei tappeti, tieni presente che dovresti passare l’aspirapolvere ogni due giorni in modo che non accumulino allergeni.
Se hai delle piante o un bel giardino, delega le funzioni ed evita di esporti.
L’aridità dell’ambiente peggiora i sintomi dell’allergia. Utilizzare depuratori e umidificatori per mantenere l’aria pulita e con un certo grado di umidità. Inoltre, non dimenticare di eliminare la polvere dietro i termosifoni, poiché una notevole quantità di questa si accumula e si distribuisce nel resto della stanza attraverso la corrente d’aria generata dal termosifone. Ricorda che il radiatore non raggiunge temperature così elevate da uccidere i batteri, possono sopravvivere nella polvere che si accumula dietro di esso, ecco perché è così importante rimuovere la polvere da esso.
Scegli un materasso in lattice o visco , con trattamenti e tessuti speciali antiallergici.
Gli elettrodomestici più necessari per combattere le allergie
Aspirapolvere
L’aspirapolvere è un elettrodomestico indispensabile in caso di allergia. Non basta spazzare e lavare il pavimento, perché, al passaggio della scopa, si sollevano polvere e pollini che si erano depositati. L’aspirapolvere pulisce più velocemente e meglio e con i nuovi modelli senza sacchetto e la grande potenza uscire di casa senza allergeni è facile. La cattiva notizia è che non tutti gli aspirapolvere sono ugualmente adatti a chi soffre di allergie, ma servono modelli specifici che filtrino anche le particelle di polvere più piccole e le trattengano. Molti già implementano questo sistema e raccolgono anche tutti i peli degli animali senza problemi. Il 74,3% dei clienti allergici che hanno acquistato un aspirapolvere specializzato ha affermato di aver notato miglioramenti nei sintomi allergici rimanendo in casa.
Asciugatrice
È un grande vantaggio per chi soffre di allergie, perché oltre ad evitare di dover stendere all’aperto e di riempire i vestiti di polline, l’asciugatrice raggiunge temperature talmente elevate da uccidere tutti gli acari. Sintomi come prurito agli occhi, rinite e starnuti diminuiscono con l’uso di questo apparecchio.
Purificatore d’aria
Se c’è un’invenzione rivoluzionaria per chi soffre di allergie, è proprio questa. I purificatori d’aria intrappolano tutte le particelle nocive che vengono inalate quotidianamente e restituiscono aria pulita. Con un depuratore e tenendo le finestre chiuse, chi soffre di allergie potrà dormire molto meglio durante la primavera.
Pulizia a vapore
I piccoli elettrodomestici che puliscono con il vapore lo fanno con vapore secco (contiene solo il 5% di acqua) e ad alte temperature, che uccidono gli acari senza produrre umidità e, per inciso, disinfettano senza prodotti chimici. Un bel anticipo.
Aria condizionata
Molte persone nel nostro paese non hanno allergie all’inizio della primavera ma verso il mese di maggio, quando gli ulivi impollinano. Maggio e giugno sono i mesi con la maggiore intensità di questo allergene e, soprattutto nelle zone dove sono presenti olivi in monocoltura, chi soffre di allergia fa davvero fatica. Uno dei consigli principali per combattere i suoi fastidiosi sintomi è chiudere le finestre e in quei mesi di solito fa abbastanza caldo, quindi l’aria condizionata diventa fondamentale (soprattutto abbinata a un purificatore d’aria), ma come per l’aspirapolvere, è necessario che abbia un filtro appositamente progettato per trattenere le particelle più piccole.
Deumidificatore
L’umidità è nemica di chi soffre di allergie perché aggrava i problemi respiratori. I soggetti allergici che vivono in zone con elevata umidità avranno bisogno di questo dispositivo se vogliono respirare facilmente a casa.
Decorazione anallergica
Forse non lo sapevi, ma la decorazione della casa influenza le allergie. Prendi nota di questi suggerimenti:
- Per cominciare, l’ideale sarebbe ridurre la quantità di elementi tessili , dove tendono ad accumularsi polline e polvere. Cuscini e guanciali in eccesso, tappeti e striscioni appesi al muro, ecc., sono fonte di accumulo di allergeni e sporco significativo. Se non puoi resistere ad avere più cuscini, opta per più fodere invece di più cuscini. Ricordati di aspirarli spesso. Se vuoi appendere degli arazzi, meglio proteggerli con una cornice di vetro in quanto tendono ad accumulare molta polvere.
- Scegli mobili minimalisti, dalle linee rette, privi di angoli inaccessibili e fessure dove si accumula la polvere ed è molto difficile da pulire. Mobili lisci e lucenti (lo sporco viene rilevato prima) ti aiuteranno. Punta su quelli con le porte chiuse e non esagerare, non ricaricare l’ambiente con troppi mobili. Se hanno le ruote o sono facili da spostare, tanto meglio, perché ti sarà molto più facile pulire sotto.
- In camera da letto, rinuncia alle testiere imbottite e fai attenzione alle lampade sopra il letto, entrambi gli elementi decorativi accumulano molta polvere.
- Evita a tutti i costi di ingombrare gli scaffali con molteplici oggetti decorativi. Oltre allo stress, allo stress decorativo e al sovraccarico visivo, perderai molto tempo a pulire. Come elemento decorativo consideriamo anche le piante artificiali, le cui piccole foglie attirano la polvere. Se però non volete farne a meno, molto meglio se li esponete all’interno di una vetrina.
- Le tende e le persiane sono un altro elemento che determina notevolmente l’aspetto della nostra casa. Sfortunatamente, depositano un’enorme quantità di polline, muffe, insetti e altre particelle che possono scatenare un focolaio allergico. L’alternativa migliore è sostituirle con tende a rullo realizzate in materiali sintetici , molto facili da pulire. Basta aspirarli di tanto in tanto e pulirli di tanto in tanto con un panno umido per mantenerli impeccabili. Ci sono molte opacità ed è facile smontarle e montarle. I fogli di vinile autoadesivi sono un’altra opzione.
- I tappeti in pile non sono una buona opzione per chi soffre di allergie, poiché intrappolano tutti i tipi di particelle e accumulano una grande quantità di polvere. Scommetti su quelli realizzati con fibra di cocco, iuta, bambù o sisal, poiché sarà sufficiente aspirarli in modo che siano privi di polvere e polline.
Pratica la pulizia
Una casa disordinata non solo aumenta lo stress, ma genera anche livelli più elevati di stanchezza, affaticamento e frustrazione, che influiscono sul sistema immunitario, e quindi favoriscono la comparsa di allergie e peggiorano i sintomi allergici già esistenti. Per questo motivo sono molte le persone che già utilizzano Cleanfulness per ridurre questo carico mentale e ritrovare il benessere interiore attraverso l’ordine e la pulizia. Per metterlo in pratica, prima di tutto, ordina superficialmente le stanze riposizionando oggetti e decorazioni. Quindi, pulisci e ordina l’interno di armadi e altri mobilimagazzinaggio. Puoi cogliere l’occasione per sbarazzarti di tutti i vestiti che non ti stanno bene, sono rotti o semplicemente non ti piacciono e incorporare i vestiti per la nuova stagione nel tuo guardaroba.
Prova anche una pulizia approfondita di quel cassetto dei disastri in cui tieni tutto ciò che non ti serve, e mantieni solo l’essenziale. Troverai tutto la prima volta! Sapere che tutte le stanze e gli angoli sono puliti e in ordine ti aiuterà a migliorare il tuo benessere, a essere più felice a casa tua e a trasformare la tua casa in un bunker contro le allergie!
