Benefici e proprietà delle mele verdi
Non è necessario andare al mercato e sedersi un paio d’ore a vedere gli acquisti delle famiglie che passano attraverso il registratore di cassa, per rendersi conto che le mele verdi sono le preferite dalla maggior parte delle persone per il loro sapore delizioso, che è inconfondibile. e rinfrescante. Tuttavia, sappiamo più motivi per cui continuerai a scegliere questa meraviglia verde ogni venerdì di frutta e verdura.
Qui ti raccontiamo tutti i benefici e le proprietà delle mele verdi, in modo che tu possa continuare a gustarle sapendo che ti prendi cura di te stesso.
Il miracolo verde
Potresti pensare che stiamo esagerando con l’affermazione, ma la verità è che le mele verdi hanno attributi miracolosi per la salute, a cominciare dal loro contributo alla bellezza e al benessere della pelle, dei capelli e dei denti. Oltre alla sua straordinaria utilità nei trattamenti dimagranti.
Questo frutto, che sicuramente conserverai nel carrello, ha un alto contenuto di acqua, che rinfresca e idrata il tuo corpo. Ma è anche ricco di fibre, vitamine C ed E, che nutrono il tuo corpo stabilizzando le cellule del sangue. E a sua volta, è una buona fonte di calcio, ferro, magnesio, zinco, potassio e fosforo.
Come se non bastasse, ha proprietà antitumorali grazie al suo contenuto in sostanze fitochimiche, che proteggono il tuo corpo dall’azione dei radicali liberi, attraverso le catechine e le quercetine che contiene nella sua struttura; È consigliato anche per pazienti ipertesi e diabetici. Il che lo rende, in tutti i sensi, un frutto davvero miracoloso.
Proprietà e benefici della mela verde
Le zampe verdi sembrano avere proprietà infinite e i loro benefici sono un’altra lunga lista di incredibili capacità. Per questo motivo, in questo articolo ti diremo quali sono le loro occupabilità più richieste e ti invitiamo a mangiarle a casa, dal momento che il loro consumo:
- Favorisce il transito intestinale grazie al suo contenuto di polisaccaridi, ligina e fibre.
- Aiuta un buon metabolismo grazie al potassio e manganese che contiene.
- Ti farà sentire soddisfatto e con abbastanza energia per affrontare la giornata.
- Supporta la coagulazione del sangue, l’assorbimento della vitamina B12 e l’equilibrio metabolico.
- Previene il diabete o le crisi nei pazienti diabetici, secondo gli esperti, che ne incoraggiano il consumo crudo e con la pelle.
- Ti permetterà di godere di “eterna giovinezza”, grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, che ti regaleranno una pelle idratata, elastica e fresca.
- Ridurrà l’infiammazione, poiché contiene enzimi che aiuteranno a proteggere le cellule T incaricate di combattere l’infiammazione nel corpo.
Perché includere il succo di mela nella tua dieta?
Questo frutto quotidiano e rinfrescante è l’ideale per facilitare il transito intestinale del tuo corpo, perché come già sai, ha un alto contenuto di fibre e altri elementi benefici per la tua salute. Ma non è tutto, ti aiuterà anche a ridurre il peso in eccesso, a regolare i livelli di zucchero nel sangue, a prevenire l’ansia, a digerire dopo un pasto pesante, a combattere gli acidi e, come se non bastasse, è un rimedio naturale per combattere la flatulenza e diarrea.
Per questo ti consigliamo di prendere un pezzo di mela verde al giorno o di gustare un delizioso succo con verdure come carote o barbabietole, poiché questo ne aumenterà le proprietà. A maggior ragione se il tuo obiettivo principale oggi è perdere peso. Ebbene, vi assicuriamo che questo è un frutto ipocalorico che apporta solo 50Kcal per 100 grammi.
Inoltre, dovresti sapere che un pezzo quotidiano al mattino e con la pelle ti permetterà di controllare la fame e purificare il corpo, poiché funziona come un diuretico naturale e un eliminatore di tossine. Quindi non ci sono più dubbi, seleziona le mele verdi durante la spesa e aggiungile a casa alle tue insalate, torte, pasticcini, marmellate o succhi. Senza dubbio, ti prenderai cura di te stesso.
