Adolescenti temperamentali: come aiutarli in causa salvando il rapporto

Gli adolescenti capricciosi stanno attraversando una serie di difficili cambiamenti e sfide. Scopri come accompagnarli e aiutarli in questa fase.

L’adolescenza è una delle fasi più temute da padri e madri, poiché di solito è accompagnata da ribellione, cambiamenti emotivi e conflitti familiari. Alcuni minori mostrano questi cambiamenti in misura maggiore rispetto ad altri; tuttavia, tutti hanno bisogno dell’amore e del sostegno dei propri genitori per superare questi anni. Ecco perché vogliamo offrirti alcune chiavi per affrontare gli adolescenti capricciosi.

Innanzitutto è necessario ricordare che questo è un periodo difficile per tutti. È vero che per gli adulti è difficile accettare che il loro bambino, quel bambino felice, dolce e affettuoso, si stia trasformando in un giovane complicato e lunatico.

Ma anche per l’adolescente non è facile assumere questo passaggio. Per questo mettiamo da parte i rimproveri e cerchiamo di comprenderli e accompagnarli nel miglior modo possibile.

Adolescenti capricciosi: perché sono così?

Un primo passo fondamentale è capire perché si stanno verificando questi cambiamenti. Tuo figlio non ti odia improvvisamente, non ha smesso di amarti o ha cambiato la sua personalità.

Né cerca di infastidirti. Sta solo subendo una serie di trasformazioni a tutti i livelli:

• Il suo corpo infantile sta cambiando e sta raggiungendo la maturità sessuale. Affrontare queste differenze nell’aspetto fisico può essere difficile. Soprattutto per il confronto con la stessa, la comparsa di complessi o la tanto temuta acne adolescenziale.
• Gli ormoni giocano un ruolo fondamentale nello stato emotivo dei giovani. Li portano a sperimentare improvvisi sbalzi d’umore che anche per loro sono inspiegabili. Tutto è vissuto con maggiore intensità e drammaticità e questo può generare tristezza, irritabilità, apatia o ansia.
• Il cervello non ha ancora finito di svilupparsi. Nello specifico, è noto che la corteccia prefrontale, l’area responsabile della pianificazione, del controllo degli impulsi e del ragionamento, matura solo dopo i 20 anni. Quindi i giovani tendono ad essere impulsivi e ad assumersi dei rischi.
• Cambiamenti e sfide si vivono anche a livello sociale. Aumenta la domanda accademica e la pressione interpersonale. Gli adolescenti hanno bisogno di adattarsi al loro gruppo di coetanei, forgiare la loro identità e diventare relativamente distaccati dai loro genitori. Questo può sopraffarli e sopraffarli in determinati momenti.

Come aiutare gli adolescenti capricciosi?

I fronti aperti sono molti e le risorse personali dei giovani potrebbero essere ancora insufficienti. Mancano di maturità, esperienza e prospettiva.

Molti di loro non hanno sufficientemente sviluppato l’autostima, le abilità sociali o la capacità di gestire e regolare le proprie emozioni. Pertanto, il sostegno e l’accompagnamento dei genitori è fondamentale.

Per aiutare tuo figlio adolescente in questa fase, puoi seguire le seguenti linee guida.

L’adolescenza non è solo un problema per i genitori. Anche i giovani si sentono confusi e ansiosi.

Sii empatico e comprensivo

In ogni momento, ricorda che non è facile neanche per tuo figlio e che non ha cattive intenzioni. Tieni presente ciò che sta accadendo e ripensa alla tua adolescenza, se questo ti aiuta a metterti nei loro panni.

Non prendere il loro comportamento sul personale. Non guardarla come una lotta per il potere. Sii consapevole dei cambiamenti che stai vivendo e delle sfide che stai affrontando.

Stai calmo

Gli adolescenti hanno bisogno di padri e madri capaci di mantenere la calma, di essere un’ancora di fronte alla propria tempesta emotiva. È molto facile rispondere ai malumori dei bambini con la stessa antipatia, reagire alle loro urla con più urla e alle loro offese con parole più offensive; ma questo è dannoso e controproducente.

Non metterti al loro livello. Tu sei l’adulto e quello che deve mantenere la calma e dare l’esempio.

Applicate autocontrollo e cercate di non alzare la voce, non lasciatevi rapire dalle vostre emozioni e rispondete con calma e pacatezza ai vostri figli. Ciò impedirà l’escalation dei conflitti e offrirà loro quella tranquillità di cui hanno bisogno e che non trovano in se stessi.

Continua a fissare dei limiti

Gli adolescenti possono arrivare a credersi adulti e persino pretendere di essere trattati come tali; Ma non lo sono. Hanno ancora bisogno di guida e sicurezza. E questo si ottiene attraverso i limiti. Avere un programma per tornare a casa, la supervisione dei genitori sulla loro attività su Internet o alcune responsabilità a casa è essenziale.

Chiedere a tuo figlio di completare i compiti, di collaborare e di essere rispettoso in casa, di tenerti informato su dove si trova e con chi è non è eccessivo: anzi, è necessario.

Questi limiti li aiutano a sentirsi sicuri e protetti, li guidano in una certa misura in questo momento di cambiamento: quindi, anche se resistono e li sfidano, non smettere di applicarli.

Sii flessibile

Sebbene i limiti siano ancora necessari, è anche importante essere flessibili. Man mano che un bambino cresce, ha bisogno di acquisire autonomia e queste regole devono essere adattate al momento.

È possibile e necessario negoziare e raggiungere accordi, permettendo all’adolescente di acquisire privilegi man mano che dimostra responsabilità. E soprattutto renderli partecipi delle decisioni.

Il “perché l’ho detto” non funziona. Questo può solo scatenare più ribellione, cattivo umore e conflitti.

Spiega il motivo delle regole e assicurati che siano concordate. Possono essere adattati in base al comportamento.

Ascolta tuo figlio

Gli adolescenti capricciosi spesso si comportano in questo modo provocatorio perché non si sentono ascoltati, compresi o rispettati. Il loro atteggiamento è una reazione a una casa o ai genitori che percepiscono come ostili.

È fondamentale dedicare del tempo per instaurare una comunicazione sana e fluida con il giovane. Puoi avere conversazioni su base regolare e trascorrere del tempo di qualità insieme.

Parlare con tuo figlio non significa interrogarlo e poi giudicarlo per i suoi comportamenti. Questo sarebbe un male per ognuno di noi. Si tratta di interessarsi sinceramente alla loro vita, ascoltando senza criticare, guidando senza giudicare.

Inoltre, cerca di essere bidirezionale: parla anche a tuo figlio della tua giornata, chiedi la sua opinione, condividi i tuoi sentimenti. In questo modo, sentirà che lo prendi in considerazione, che ti piace la sua compagnia e che lo apprezzi. Questo ridurrà la tua difesa.

Parlare con tuo figlio adolescente sta creando uno spazio di fiducia da condividere, senza fare domande o giudicare.

Correggi il comportamento, ma non attaccare la persona

È chiaro che gli adolescenti commettono errori e ci sono alcuni comportamenti e atteggiamenti che devono essere corretti, ma è importante farlo nel modo giusto. Pertanto, concentrati sul comportamento specifico e non sulla persona stessa.

Non è la stessa cosa chiedergli di pulire la stanza per etichettarlo come pigro e disordinato. Non è la stessa cosa sottolineare che le sue parole sono state dannose e offensive, piuttosto che dirgli che è una persona crudele e maleducata.

Offre strumenti e risorse utili

Infine, la cosa migliore che possiamo fare per gli adolescenti capricciosi è offrire loro strumenti per aiutarli ad affrontare le sfide che devono affrontare. Ad esempio, insegna loro a usare l’assertività per ottenere rispetto e affrontare la pressione del gruppo.

Devi aiutarli a sviluppare l’intelligenza emotiva per capire e gestire ciò che provano. Oppure mostra loro come applicare le tecniche di rilassamento per ridurre la loro attivazione nei momenti di maggiore ansia e mancanza di controllo. Per questo obiettivo, può essere utile cercare un aiuto professionale.

Gli adolescenti capricciosi sono quelli che hanno più bisogno di amore

Se c’è solo un punto da ricordare, è che i giovani capricciosi possono essere i più difficili da amare e accompagnare, ma sono quelli che hanno più bisogno di amore e compagnia. Per loro l’adolescenza può essere difficile, ma dopo il loro cattivo umore, la loro ribellione e le loro esplosioni emotive, c’è un bambino che impara ad essere un adulto che ha bisogno di pazienza e comprensione del suo ambiente.

Tieni presente che questa fase passerà. È una grande opportunità per rafforzare il rapporto con tuo figlio quando ha più bisogno di te.

Irene Milito