7 cene ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati

Trova le 7 migliori cene a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico

1. Straccetti di pollo con broccoli veloci: gli straccetti di pollo masticabili sono uniti a teneri fiori di broccoli, è un pasto sano e nutriente. Con istruzioni di preparazione minime e nessun problema, questo semplice piatto a basso contenuto di carboidrati è perfetto per le notti in cui hai bisogno di preparare qualcosa di veloce per cena.
2. Curry di manzo a cottura lenta: questo gustoso piatto ricco di proteine ​​​​non richiede praticamente alcuno sforzo da parte tua. Basta mescolare gli ingredienti nella pentola a cottura lenta e lasciare il resto nell’apparecchio! Con solo 5 carboidrati per porzione, questo curry soddisfacente per la famiglia ti impedirà di ingrassare.
3. Salmone al pepe nero con insalata di avocado: prepara una ricca insalata di avocado, hai solo bisogno di ingredienti come succo di lime, senape e miele. Questa ricetta è povera di carboidrati e ricca di proteine.
4. Tilapia saltata: questo piatto leggero e saporito contiene ben 45 grammi di proteine ​​per l’esattezza ed è privo di carboidrati. Con solo 5 semplici ingredienti che si adattano alla nostra dieta per perdere peso
5. Texas Chili a cottura lenta: abbiamo dato al piatto ufficiale del Texas un restyling più leggero in questa ricetta base di chili con carne. Traboccante di audaci sapori affumicati e teneri cubetti di manzo magro, adorerai questo delizioso piatto.
6. Insalata di tonno jalapeño lime: preparare una comune insalata di tonno, aggiungendo ingredienti come jalapeños, avocado e succo di limone, servita su un letto di spinaci
7. Pollo al forno succoso: un classico piatto del sud, questo pollo fritto è qualcosa che vale la pena sognare. Ma il classico leccarsi le dita di solito contiene una quantità da incubo di calorie e grassi. Questa ricetta senza sensi di colpa ti consente di creare un delizioso piatto di pollo che ha lo stesso sapore delle cose fritte, ma non ha affatto bisogno di una friggitrice!

Irene Milito